Boa sopa enlatada para a dieta Weight Watchers

As sopas enlatadas com baixo teor de gordura e baixas calorias são ideais para o programa de perda de peso Points Watch Weight Watchers e são produzidos por várias empresas, incluindo Progresso, Campbell's e Healthy Choice. A versatilidade da sopa torna uma escolha eficaz para cumprimentar um prato principal, servindo como prato de uma refeição ou, o melhor de tudo, permanecer na dieta Weight Watchers. Mesmo as sopas que não são comercializadas para a saúde consciente são boas opções e podem ajudá-lo a manter seu caminho para a perda de peso.

Vídeo do dia

Progresso

O Progresso oferece uma variedade de sopas enlatadas como parte de sua linha de sopas de luz, incluindo Homestyle Vegetable and Rice, Zesty Southwestern-Style Vegetable e Italian- Estilo Meatball com Penne. Cada lata vem com duas porções de 8 onças que valem um ou dois pontos do Weight Watchers PointsPlus. A maioria dessas sopas é alta em fibras, com baixo teor de sódio e tem menos de 100 calorias por porção. Embora uma sopa de sopa de dois ou quatro pontos possa não cuidar da fome que você acumulou, talvez uma das sopas normais de Ló de Progresso faça o truque sem gastar seus pontos diários. Por exemplo, a sopa Rich and Hearty Steak and Vegetables da empresa oferece duas porções de 8 onças e só lhe custará seis pontos por lata. Progresso é a única sopa aprovada pela Weight Watchers.

A Campbell's

A linha Campbell de sopas enlatadas Select Harvest é outra boa seleção enquanto estiver no programa Weight Watchers. As Sopas Select Harvest estão disponíveis em muitos sabores, incluindo sopa de casamento de estilo italiano, sopa de frango com noodles de ovos e sopa de moluscos de New England Clam. Todos os sabores Select Harvest são feitos de ingredientes naturais e são baixos em calorias e gorduras. Por exemplo, uma lata de Select Harvest Italian-Style Wedding Soup produz duas porções de 8 onças em três pontos por porção. Várias das ofertas Select Harvest são designadas como "light" e valem ainda menos pontos.

Escolha saudável

Sopas Saudáveis ​​estão disponíveis em tigelas ou latas convencionais para microondas e vêm em uma variedade de sabores, incluindo Fiesta Chicken, Zesty Gumbo e Steak and Noodle. Cada sabor é baixo em gorduras e calorias e é ideal para uso no programa Weight Watchers PointsPlus. Por exemplo, a sopa Zesty Gumbo oferece duas porções de 8 onças a um custo de dois pontos por porção. Algumas seleções, como a ervilha e o presunto, são opções de pontos mais altas e podem custar até quatro pontos por porção.

Lipton

Embora tecnicamente não seja uma sopa enlatada, a linha de sopas Lipton's Cup-a-Soup é outra marca de sopas instantâneas compatível com o Weight Watchers. No momento da publicação, Cup-a-Soup está disponível no Tomate, Noodle de Frango, Creme de Frango, Macarrão de Frango Competido e Sabores de Primavera.Embora esta marca de sopa não forneça muita fibra, suas características baixas em gordura e baixas calorias os mantêm baixos em pontos. Por exemplo, um envelope da sopa Spring Vegetable, quando misturado com água, vale um ponto de Weight Watchers.