Boa fruta para os rins
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O fruto o nutre com fibras, minerais e vitaminas, mas alguns podem ser melhores do que outros para manter seus rins saudáveis. Em geral, procure por frutas ricas em antioxidantes - como flavonóides e vitaminas A, C e E - e com baixo teor de potássio. Se você tem cálculos renais ou doença renal crônica, consulte o seu médico sobre o que é melhor o melhor - e o que evitar - para sua condição específica.
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O básico
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Seus rins, dois órgãos em forma de feijão parcialmente protegidos por suas costelas traseiras, filtram toxinas do seu sangue e regulam seus níveis de água e sal. Os rins também regulam a pressão sanguínea e o equilíbrio do pH, ou a medida de ácido e alcalino no seu sistema. Coma muitas frutas para ajudar a equilibrar seu nível de pH, construir seu sistema imunológico, inflamar e inflamar e reduzir o câncer e doenças cardiovasculares.
Fruit Choices
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Para rins saudáveis, inclua em sua dieta uma fruta alta em propriedades de fibra e anti-inflamatórias. As maçãs reduzem o colesterol e mantêm você regular. As uvas vermelhas contêm um flavonoide conhecido como resveratrol, que pode reduzir a inflamação ao aumentar o relaxamento muscular nos vasos sanguíneos. Cranberries mantêm sua urina mais ácida para ajudar a prevenir infecções do trato urinário, o que pode levar à infecção renal. Os mirtilos e as framboesas contêm vitamina C e manganês, bem como antocianinas, um composto antioxidante com propriedades anti-inflamatórias. Morangos e cerejas contêm antioxidantes que protegem seu coração.
Pedras nos rins
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Doença renal crônica
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