Sem culpa Frango Parm Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVEM 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 30 m
Uma deliciosa tomada de frango Parmesão, esta receita é cheia de sabor com sem culpa.
INGREDIENTES
LEVEM 1
- 6 oz peito de frango desossado e sem pele
- 1 colher de chá de azeite extra virgem
- 3/4 xícara de molho de marinara
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 350F. 2 Escove frango com azeite. 3 Grill frango 8-10 minutos por lado até terminar. 4 Retire da grelha, cubra com molho e polvilhe com queijo. 5 Asse até que o molho seja aquecido.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
365 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 15g Gordura
- 15g Carbs
- 43g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 15g | 21% |
| Gordura Saturada 4g | |
| Colesterol 121mg | 40% |
| Sódio 1176mg | 48% |
| Carboidratos 15g | 7% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 205g < Proteína 43g | |
| 28% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
