Tratamentos de casa para uma voz perdida

Uma "voz perdida", ou laringite, é causada por inflamação ou irritação da caixa de voz. À medida que as cordas vocais ficam inflamadas, elas incham, causando rouquidão, levando ao sintoma de uma voz perdida. Causas de uma voz perdida incluem infecções virais e bacterianas como bronquite, gripe, resfriado, pneumonia, produtos químicos e irritantes, de acordo com o Medline Plus, um site da Biblioteca Nacional de Medicina e os Institutos Nacionais de Saúde.

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Assim que sentir sua voz enfraquecer, pare de falar, não grite e não cante. Nem tente tentar sussurrar. Dê sua voz e cordas vocais pelo menos 24 horas de descanso de acordo com o site do Musical The Audition

Se a sua laringite resulta de uma infecção ou uso excessivo, esse sintoma é o sinal do seu corpo de que deve descansar completamente sua voz. De acordo com a ABC News Health, quando você forza sons ou mesmo tose quando as pregas vocais estão inchadas e inflamadas, você aumenta a inflamação de suas cordas vocais. A tosse faz com que as pregas vocais se movam junto com um maior nível de força do que normalmente acontece durante a fala.

Fluids

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Uma xícara de chá aquecida pode ajudar a acalmar uma garganta irritada.

Beba muita água. Você precisa manter suas cordas vocais úmidas para manter a água com você sempre que sua voz estiver temporariamente em férias. Tente beber pelo menos seis a oito copos de água por dia enquanto a sua voz está fora de serviço.

As bebidas quentes podem ser calmantes - apenas certifique-se de que são livres de cafeína e álcool. Essas substâncias estão desidratando e tornarão sua condição pior, de acordo com a ABC News Health. Em vez disso, gravite em chás com ervas ou cafeína e salte a fatia de limão. O ácido cítrico em limões pode promover refluxo ácido que pode irritar ainda mais as cordas vocais, de acordo com a ABC News Health.

Herbal Lozenges

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Os pastilhas de ervas podem ajudar a umedecer e acalmar os cabos vocais.

Os comprimidos de garganta à base de ervas que não adormecem a garganta são bons de usar enquanto você não usa sua voz. Escolha pastilhas como Fisherman's Friend ou Ricola. Eles irão ajudá-lo a manter suas cordas vocais úmidas ao dar a sua voz um descanso necessário.

Lozenges como Hall contêm agentes entorpecientes. Enquanto o mentol pode fazer você pensar que está fazendo sua garganta um favor, a ação entorpecente acalma temporariamente a dor e você pode decidir que é seguro arriscar falar.

Salt Water Gargle

Este remédio, embora não seja bom, ajudará a sua garganta irritada a curar. Dissolver o sal da mesa em água morna, então gargarejar com ele ajuda a matar qualquer vírus e diminuir a gravidade de seus sintomas.

Você também pode usar um enxaguatório sem álcool para gargarismo. Enquanto você gargalhada com o enxaguatório bucal, você está matando os germes frios que se estabeleceram na parte de trás da garganta.