Quão ruim é a vodca de chá doce para sua dieta?

As bebidas contêm calorias escondidas que você pode não considerar ao planejar uma dieta saudável e equilibrada. As bebidas são fáceis de consumir em grandes quantidades e muitas vezes contêm açúcar, edulcorantes e aromas que são ricos em calorias. Bebidas alcoólicas como o vodka de chá doce contêm calorias que podem impedir que você perca peso.

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Calorias líquidas

O Departamento de Agricultura da U. S. descreve "calorias líquidas" como aquelas encontradas em bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos de frutas, sucos de vegetais e bebidas alcoólicas. Café e chá e até leite não adoçado também adicionaram ou açúcares e gorduras naturais. Estas calorias podem afetar a dieta e a perda de peso; Cortar 100 calorias por dia a partir de bebidas pode resultar em perda de peso de cerca de meio libra aos seis e 18 meses. Além disso, eliminar apenas uma dose de 12 onças de uma bebida açucarada ao dia pode dar-lhe uma perda de peso de uma libra aos seis meses.

Álcool

O Serviço Nacional de Saúde no Reino Unido informa que as bebidas alcoólicas causam aumento de peso por causa das calorias diretas que contêm e porque a maioria das pessoas come alimentos não saudáveis, como batatas fritas, anéis de cebola fritos, asas de frango e amendoins salgados enquanto estão bebendo. Além disso, como é mais fácil consumir grandes quantidades de bebidas do que comer grandes quantidades de alimentos, pode ser mais difícil perceber o quanto você está tendo. Um copo de vinho pode adicionar tantas calorias quanto comer uma fatia de bolo e uma pinta de lager tem tantas calorias como um pequeno rolo de salsicha.

Vodka

Espíritos como vodka e gim com menos calorias do que vinho, cerveja e outras bebidas alcoólicas. O NHS estima que uma única porção de vodka de 24 mililitros tem aproximadamente 55 calorias. Isso equivale a beber a mesma quantidade de creme com baixo teor de gordura.

Sweet Tea Vodka

A vodka de chá doce é uma bebida alcoólica que combina chá edulcorado frio com vodka. Pode conter outros sabores, como o limão, também. Adicionar chá e açúcar ou adoçante fornece calorias adicionais para esta mistura. As calorias totais na vodca de chá doce dependem da quantidade de adoçantes e outros aromas adicionados e varia de acordo com a marca. De acordo com a calculadora da unidade de álcool no site de saúde DrinkAware. com. um tiro de Firefly Tea Vodka contém 66 calorias. Porque a maioria das pessoas beberá mais de um tiro, essas calorias podem se somar.