Quanto Reishi Mushroom Powder Tomo por Dia?

O cogumelo reishi é um elemento básico da medicina tradicional chinesa, mas é usado principalmente como suplemento dietético nos Estados Unidos. Você vai encontrá-lo comercializado como Ganoderma lucidum sob algumas marcas. Os defensores da saúde natural até adicionam-no ao café para que o consomem sem esforço. A evidência científica para os usos medicinais dos cogumelos reishi é escassa. A evidência anedótica sugere diferentes doses, dependendo da condição que você está abordando. Consulte o seu médico antes de adicionar este cogumelo à sua dieta.

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Componentes

Os fornecedores de pó de cogumelos Reishi geralmente os obtem da China, onde crescem em madeira podre. Os polissacarídeos beta-glucano e triterpenos são os principais constituintes ativos dos cogumelos reishi. Os promotores comercializam este cogumelo como um tratamento para uma variedade de condições, incluindo diabetes, HIV, câncer, inflamação, resfriados e vírus, de acordo com o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Doses do sistema imunitário

Os polissacarídeos nos cogumelos parecem atuar como antioxidantes que protegem seu sistema imunológico, de acordo com o site do câncer de mama. A falta de pesquisa científica rigorosa significa que o processo exato não é fundamentado. O câncer de mama sugere consumir doses de 1 g até 1. 5 g de pó de cogumelo reishi diariamente para aumentar sua imunidade. O site assinala a falta de evidências clínicas de apoio para o uso de pó reishi para as funções imunológicas ou para sua eficácia contra o câncer de mama

Doses de condições de saúde

Pesquisadores asiáticos realizaram estudos que resultaram em diretrizes de dosagem para o pó de cogumelo reishi, de acordo com a Alabama Cooperative Extension. A dosagem depende da doença que os pesquisadores estavam tratando. Para as dores de cabeça de enxaqueca, o MARA Institute of Technology na Malásia constatou que 1, 500 mg de doses três vezes ao dia eram eficazes em um pequeno estudo clínico de 2004. Os pesquisadores também usaram três doses totalizando 4, 500 mg por dia para gota, osteoartrite e reumatismo. Para a hipertensão, os pesquisadores do MATA começaram com uma cápsula contendo uma dose de 500 mg, tomada três vezes ao dia durante os primeiros cinco dias. Em seguida, aumentaram a dosagem para duas cápsulas de 500 mg tomadas três vezes ao dia por uma semana. Eles finalmente aumentaram a dosagem a três cápsulas de 500 mg três vezes por dia até a pressão arterial normalizada ou durante um máximo de 30 dias. Os pesquisadores então reduziram as doses por etapas, recomendando 2, 500 mg cápsulas duas vezes ao dia para manter a pressão arterial normal.

Advertências

Os cogumelos Reishi podem ter efeitos colaterais com uso prolongado, de acordo com o câncer de mama. A organização observa que depois de usar os cogumelos por seis meses, você pode sentir pele com coceira, sangue em suas fezes e dor estomacal.A U. S. Food and Drug Administration não exige que os fabricantes de suplementos dietéticos submetam seus produtos para testar antes de vendê-los. A FDA também não verifica a pureza ou a segurança dos suplementos dietéticos. Os consumidores podem ter dificuldade em verificar a quantidade de pó de cogumelo, se houver, cada marca de produto contém. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center adverte sobre possíveis interações medicamentosas de cogumelo reishi, juntamente com o aumento do risco de sangramento. O site também informa uma morte confirmada nos Estados Unidos do uso a longo prazo.