Como Break in New Basketball Sneakers

Ter o tamanho e o tipo de sapatos basquete adequados são importantes para o conforto e desempenho geral, mas há algumas etapas a serem tomadas antes batendo na quadra. Pode ser emocionante obter um par de tênis de basquete novo e brilhante, e quebrá-los primeiro pode garantir que seus pés se sintam tão bons quanto parecem. Se você usar um novo par de sapatos durante um período prolongado, como a duração de um jogo de basquete, pode tornar-se doloroso para os pés depois de um tempo e pode causar bolhas.

Vídeo do dia

Passo 1

->

Compre novas tênis de basquete bem antes da temporada, para dar-se muito tempo para quebrá-los lentamente.

Passo 2

->

Use as tênis em casa inicialmente com um par de meias grossas. Comece com 10 minutos de desgaste enquanto faz atividades normais ao redor da sua casa, permitindo que os sapatos se ajustem aos seus pés. As meias grossas ajudarão a evitar que os sapatos sejam muito apertados nos pés quando estiver pronto para usá-los para um jogo.

Passo 3

->

Aumente a quantidade de tempo que você usa os sapatos em casa todos os dias, adicionando 10 minutos por dia até que você possa usá-los confortavelmente por uma hora por vez.

Passo 4

->

Faça o próximo passo para obter os seus pés acostumados aos sapatos executando jogging leve em uma academia por 15 a 20 minutos. Jogar os sapatos diariamente por uma semana. Execute sequências de luz de movimentos envolvendo mudanças de direção, parada / partida e salto para simular a ação de um jogo de basquete.

Passo 5

->

Introduza os sapatos ao basquete de nível competitivo vestindo-os para a prática de basquete. Observe como os sapatos se ajustam à ação de velocidade total e considere fazer ajustes no aperto dos laços, se necessário para conforto e controle.

Dicas

• Os sapatos de basquete Top-top fornecem a maioria de suporte de estabilidade e tornozelo, de acordo com o iSport. com. Os sapatos basquetebol de nível médio permitem mais liberdade enquanto ainda apoiam o tornozelo. Os tênis de basquete basicos são ideais para jogadores rápidos, permitindo que eles se movam mais rapidamente, mas fornecem um pequeno suporte para tornozelo.