Como calcular o IMC no Excel

IMC - ou índice de massa corporal - é um cálculo que usa a altura e o peso de um indivíduo para determinar a gordura corporal e os riscos para certas doenças. Quanto maior o IMC, mais provável é que um indivíduo sofra de certos tipos de condições médicas crônicas ou agudas. Embora existam várias calculadoras on-line que podem determinar o IMC, algumas pessoas podem querer criar sua própria planilha. Certifique-se de obter medições precisas para altura e peso primeiro.

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Passo 1

Configurar cabeçalhos em uma planilha do Excel. Coloque as seguintes rubricas nas colunas A1, B1, C1, D1, E1 e F1, respectivamente: Nome do participante, Peso (lbs), Peso (kgs), Altura (in), Altura (m) e IMC. Neste momento, considere inserir os nomes de todos os indivíduos que desejam conhecer seus IMCs sob o título A, "Nome do participante". Aqueles que desejam tornar os dados mais legíveis podem querer destacar ou negrito os títulos da tabela listados acima.

Passo 2

Determine o peso corporal. Por uma questão de facilidade, obtenha o peso de todos em libras, pesando-os um por vez em uma balança de banheiro. Coloque o peso medido para cada indivíduo na coluna B, "Peso (lbs)". Para garantir o cálculo mais preciso do IMC, tente obter medidas de peso no início da manhã, antes que os participantes tenham tomado café da manhã.

Passo 3

Converta peso corporal em libras em quilogramas. Coloque o cursor na primeira caixa vazia na coluna C, que é "Peso (kgs)", e digite o seguinte: = B2 / 2. 2. De acordo com o Conselho Americano de Exercício, 2. 2 é o fator de conversão. Clique no quadrado no canto inferior direito da caixa C2 e arraste para baixo para copiar a equação para todos os participantes.

Passo 4

Determine a altura do corpo. Peça a todos os participantes para remover os sapatos para a medida mais precisa possível. Usando uma fita métrica, uma régua, um dispositivo montado na parede ou outra ferramenta de medição similar, obtenha a altura em polegadas para todos os indivíduos interessados ​​em aprender seu IMC. Insira os valores para cada participante na coluna D, "Altura (em)".

Passo 5

Converte a altura em polegadas para metros ao quadrado. Coloque o cursor na primeira caixa vazia na coluna E, "Altura (m)", e digite o seguinte: = (D2 * 0. 0254) (D2 0. 0254). Clique no quadrado no canto inferior direito da caixa E2 e arraste para baixo para copiar a equação para todos os participantes.

Passo 6

Calcular IMC. Coloque o cursor na primeira caixa vazia na coluna F para "IMC" e digite o seguinte: = C2 / E2. Clique no canto inferior direito da caixa F2 e arraste para baixo para copiar a equação para todos os participantes. Procure o IMC em uma tabela para determinar o estado do índice de massa corporal. Veja a seção de recursos para esta informação.

Coisas que você precisa

• Escala
• Fita métrica / régua