Como limpar os pulmões naturalmente

Seus pulmões são uma parte vital do seu sistema respiratório, que é responsável por respirar. Sua função é trazer oxigênio para que ele possa ser distribuído por todo o corpo. Todos os dias, seus pulmões são bombardeados por toxinas, como poluição ambiental, alergênios, poeira, fumaça de cigarro e microorganismos. Essas substâncias podem cicatrizar seus pulmões, reduzir a ingestão de oxigênio do seu corpo e enfraquecer sua respiração. Os remédios naturais podem ajudar a limpar seus pulmões dessas toxinas nocivas.

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Passo 1

Execute exercícios de respiração profunda de yoga por 30 minutos todos os dias. Fazer yoga respirar regularmente pode ajudar seus pulmões a liberar impurezas, como as de fumaça de cigarro, de acordo com o médico naturopático e acupunturista licenciado Dr. Leia Melead. Ela também recomenda que haja abundância de ar fresco e exercícios ao ar livre, como a caminhada rápida.

Passo 2

Tome uma cápsula de alecrim de 500 mg diariamente para ajudar a limpar seus pulmões. De acordo com o botânico Dr. James Duke, a erva de alecrim contém antioxidantes que podem estimular o fluxo de sangue nos pequenos vasos sanguíneos chamados capilares nos pulmões. Isso ajuda seus pulmões a eliminar poluentes estagnantes de seus pulmões para sua circulação geral de sangue, onde podem ser filtrados e eliminados.

Passo 3

Beba um copo de chá da madressilva todos os dias. A erva da madressilva pode ajudar os pulmões a desviar a fleuma e, desse modo, auxilia a drenagem dos pulmões, de acordo com o farmacognosista (farmacêutico do produto natural) Dr. Albert Leung.

Avisos

• Este artigo não se destina como um substituto para o aconselhamento médico de seu médico ou profissional de saúde.