Como controlar emoções em meninas pré adolescentes

Sua filha de pré-idade é uma confusão de hormônios, o que significa que ela pode ser excessivamente sensível, dramática e temperamental. Embora possa parecer que esses traços de personalidade menos do que desejáveis ​​durarão toda a vida, você pode ter a certeza de que essa é apenas a forma de seu corpo de lidar com a puberdade e a corrida de estrogênio e outros hormônios que a mudam de uma menina para uma mulher, de acordo com KidsHealth. Seu estado emocional pode ser frágil no momento, mas você pode ajudá-la a controlar suas emoções ao invés de permitir que elas obtenham o melhor dela durante os primeiros anos.

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Passo 1

Ajude sua filha a se tornar consciente. De acordo com TeensHealth, ela agora tem uma idade em que ela é capaz de reconhecer e identificar suas emoções. Ela conhece a diferença entre estar brava e triste, feliz, louca e tudo no meio. Você pode ajudá-la a aprender a controlar suas emoções usando sua autoconsciência para identificar quais emoções ela está sentindo e como lidar com essa emoção específica. Ao tomar alguns minutos para usar sua auto-consciência para apontar que sua emoção atual é raiva, ela pode contar até 100 ou fazer o que quer que seja que a ajude a se acalmar e controlar suas emoções.

Passo 2

Explique a sua filha que outras garotas de sua idade estão passando pelo mesmo. De acordo com a Girls Health, um portal de informações para meninas adolescentes e pré-adolescentes criado pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, sua filha precisa saber que ela não está sozinha ao experimentar sentimentos emocionais tão esmagadores. Isso alivia um pouco do estresse emocional na vida da sua filha para saber que as meninas na escola que ela acha terem tudo juntos estão lutando com as mesmas emoções.

Passo 3

Indique que as coisas que ela vê como trágicas provavelmente nem sequer são visíveis para mais ninguém. De acordo com o Departamento de Educação dos Estados Unidos, sua filha do preteen é propensa a exagerar suas emoções de autoconsciência. Seu trabalho é apontar seus exageros para ajudá-la a controlar suas emoções. Se ela se recusasse a ir à dança da escola, porque ela tem uma espinha na testa, ela pode dizer-lhe que é tão grande que todos irão encará-la toda a noite e ela será humilhada. Tranqüilize-a de que todos os outros estarão tão ocupados dançando, preocupando-se com seus amigos e esmagamentos e seus próprios espinhas, até mesmo notar o dela. Ajudando ela a lembrar que outras pessoas são tão conscientes quanto ela é, pode ajudá-la a lidar com sua quebra emocional.