Como cozinhar Foster Farm Chicken Breast Tenders

Os concursos de peito de frango são um corte desossado e sem pele da carne de peito. As ofertas de peito de frango Foster Farms são 99 por cento sem gordura, não contêm sal, produtos químicos ou ingredientes artificiais, como potenciadores do sabor, e são 100% naturais. Eles são aprovados pela American Heart Association. Porque os leilões de mama são magra, eles cozinham rapidamente e são fáceis de cozinhar demais se você usar métodos de cozimento em calor alto. Cozinhe as propostas de peito de frango por pan-grelhar, assar ou saltear.

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Frascos assados ​​

Passo 1

Enxágüe e tapa as propostas de peito de frango. Marinate as propostas em uma mistura de 1/3 xícara de azeite, 1/3 de xícara de vinho tinto ou xerez e 3 colheres de molho de soja ou use uma marinada de sua preferência. Marinar pelo menos duas horas na geladeira.

Passo 2

Pré-aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit.

Passo 3

Combine 1 xícara de migalha de pão, 2 colheres de sopa de manteiga derretida ou azeite e 1 colher de chá de pimenta preta em uma tigela.

Passo 4

Retire as propostas de frango da marinada e coloque-as em uma assadeira em uma única camada. Despeje a mistura de migalha de pão sobre as propostas de frango

Passo 5

Asse as propostas de frango por 15 a 25 minutos ou até a temperatura interna chegar a 160 graus Fahrenheit quando medida com um termómetro de carne.

Frascos grelhados à base de panela

Passo 1

Enxágüe e tapa os pronósticos das mamas. Corte em fatias pequenas de 1/2-inch-thick.

Passo 2

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira a fogo médio-alto.

Passo 3

Adicione as propostas de frango fatiadas à frigideira. Tempere com sal e pimenta preta com gosto. Opcionalmente, tempere com pimenta de alho, manjericão seco e / ou pimentões vermelhos esmagados para adicionar mais sabor.

Passo 4

Cozinhe por três a cinco minutos, mexendo ocasionalmente, até cozinhar. Sirva com salada, tacos ou como parte de uma massa ou um prato de fritar.

Licores de Frango Salteado

Passo 1

Enxágüe e tapa as propostas de peito de frango. Polvilhe ambos os lados das propostas com sal e pimenta preta.

Passo 2

Espalhe 1/4 xícara de farinha de uso geral em um prato e cubra as propostas de frango na farinha.

Passo 3

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite e 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira.

Passo 4

Coloque as propostas de frango na frigideira e cozinhe por dois a três minutos. Vire as propostas e cozinhe por mais dois a três minutos ou até que a carne esteja completamente cozida. Cozinhe até que a temperatura interna dos concursos chegue a 160 F.

Coisas que você precisa

• Azeite
• 1/3 xícara de vinho tinto doce
• 3 colheres de sopa de molho de soja
• 1 xícara de migalha de pão > Manteiga
• Pimenta preta
• Termómetro de carne
• Sal
• Temperos
• 1/4 xícara de farinha para todo o uso
• Dicas

Um 3.O serviço de 6 onças, aproximadamente três peças, de propostas de peito de frango cru tem 100 calorias, 1 grama de gordura e 24 gramas de proteína.