Como termogênicos de ciclo

Os termogênicos são uma classe de suplementos que estimulam seu corpo a produzir calor. Normalmente, esses produtos fazem isso aumentando sua taxa metabólica, fazendo com que o corpo queime mais calorias. Esses tipos de suplementos são abundantes o suficiente para que você possa percorrer uma série de produtos diferentes. A termogenia rotativa dessa maneira pode ajudá-lo a evitar qualquer tolerância acumulada. Consulte um médico para orientação ao usar produtos termogênicos.

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Passo 1

Pergunte ao seu médico se o uso de termogênese é apropriado para você. Traga produtos específicos que você está considerando usar para uma visita ao médico, para que seu médico possa avaliar a dose sugerida e os ingredientes. A U. S. Food and Drug Administration não examina suplementos dietéticos para segurança antes da sua liberação no mercado; seu médico pode ajudar a identificar potenciais riscos para a saúde. Alguns termogênicos, como a efedra, foram banidos pela FDA após efeitos prejudiciais nos usuários foram documentados.

Passo 2

Compare os ingredientes ativos dos termogênicos que você planeja usar. Enquanto a cafeína é um ingrediente comum nestes produtos, alguns produtos apresentam outros estimulantes e os ingredientes que supõem a queima de gordura como ingredientes primários. Observe as semelhanças e diferenças nos teores e quantidades de ingredientes.

Passo 3

Decida quanto tempo você quer ser termogênico para ciclismo e quanto tempo você deseja usar cada produto. Criar este período de tempo irá gerar suas decisões sobre quanto de cada produto você deve comprar e permitirá planejar em torno de eventos em sua vida, como competições de musculação ou férias. Verifique com o seu médico depois de ter desenvolvido o seu prazo para obter informações sobre se o seu plano é seguro.

Etapa 4

Organize sua termogenica em uma ordem de ciclismo. Tente espaçar produtos com conteúdo de ingredientes muito semelhantes, pois usar dois produtos similares em uma linha pode levá-lo a construir uma tolerância aos ingredientes comuns. O ciclismo funcionará melhor se a seqüência de produtos que você usa reduz a probabilidade de construir uma tolerância. Considere quanto tempo os fabricantes recomendam usar seus produtos ao decidir sobre a colocação de produtos em sua agenda. Incluir uma pequena interrupção entre o uso de cada produto pode ajudar a reduzir sua probabilidade de construir uma tolerância.

Dicas

• Leia as avaliações dos produtos antes de usá-los para avaliar os benefícios e as possíveis desvantagens. Mantenha-se hidratado enquanto usa termogênese, já que alguns possuem ingredientes diuréticos que podem aumentar o risco de desidratação.

Avisos

• Pare de usar qualquer produto se produzem efeitos colaterais indesejáveis ​​e procure atendimento médico.