Como dieta com Synthroid
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O Synthroid, também conhecido como Levothyroxine, é um hormônio sintético usado para tratar o hipotireoidismo. O hipotireoidismo ocorre quando sua tireóide não consegue produzir hormônio estimulante da tireoide suficiente, ou TSH. Isso pode causar ganho de peso e susceptibilidade à doença à medida que seu sistema imunológico se torna suprimido. Algumas pessoas podem acreditar que as libras se derreterão ao iniciar o Synthroid, mas isso não é exato. Dieta e exercício são necessários para perder peso, e não uma medicação de substituição hormonal. Existem fatores de uso do Synthroid que você deve considerar ao fazer dieta para perda de peso.
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Passo 1
Crie um déficit calórico primeiro determinando sua taxa metabólica basal, ou IMC, para determinar a quantidade de calorias necessárias diariamente para manter seu peso atual. Reduza esse número diário em 500 para determinar calorias necessárias para perder uma libra de gordura por semana, de acordo com a Nutrição. gov. O objetivo da perda de peso bem sucedida ao tomar o Synthroid é queimar mais calorias do que você consumir ao longo do dia. Synthroid é usado para ajudar sua tireóide a criar os hormônios que seu metabolismo precisa para queimar essas calorias durante a atividade física.
Passo 2
Coma uma dieta bem equilibrada de frutas frescas, vegetais, produtos lácteos com baixo teor de gordura e proteínas magras. Os lanches açucarados e os alimentos processados devem ser removidos da sua casa. Basta armazenar seus armários com alimentos saudáveis para eliminar a tentação. Coma alimentos com fibras, com moderação, de acordo com o site oficial da Synthroid. Alimentos com fibras elevadas podem inibir a absorção de Synthroid do seu corpo, fazendo com que os efeitos sejam mínimos. Evite os produtos de soja e muito cálcio, pois eles têm o mesmo efeito.
Passo 3
Leia os rótulos antes de comprar vitaminas. De acordo com MayoClinic. com, multivitaminas e outros suplementos que contêm ferro, cálcio, alumínio e magnésio demonstraram interagir com o Synthroid, bloqueando a eficácia da medicação.
Passo 4
Compre alimentos com poucas gorduras saturadas e gorduras trans. Os pacientes hipotiroidos podem apresentar níveis de colesterol superiores ao normal, levando a um risco aumentado de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Ao reduzir as gorduras saturadas e trans durante o seu tratamento hormonal, você pode efetivamente diminuir esses riscos e reduzir os níveis de colesterol.
Passo 5
Leve o Synthroid com o estômago vazio. Levar sua medicação diretamente após comer reduzirá a sua eficácia e pode causar náuseas ou dor de estômago. Desenvolva uma rotina para equilibrar sua medicação e hábitos alimentares para garantir que o seu hipotireoidismo seja devidamente controlado.
