Como se livrar de uma face inchada

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Coisas que você precisa

As pálpebras inchadas ou um rosto inchado geral podem fazer você parecer cansado ou com sono. Em casos graves, eles podem fazer você parecer que está doente ou sofre de um frio ruim. Como há várias causas para um rosto inchado, você precisará tentar vários remédios antes de encontrar o que melhor funciona para você.

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Passo 1

Beba mais água ao longo do dia. A desidratação faz com que os vasos sanguíneos se ampliem, levando a retenção de água em certas partes do corpo, especialmente o rosto, os tornozelos e o estômago. Se beber um copo de água antes da cama não interrompe seu sono, torne-se um hábito. Além disso, beba um copo grande enquanto você acorda, assim você pode começar seu corpo na direção certa.

Passo 2

Coloque cubos de gelo em uma tigela grande cheia a meio caminho com água. Segure a respiração e depois abaixe o rosto na tigela. Segure por 10 a 15 segundos. Repita algumas vezes ou segure mais tempo se puder. A água fria irá restringir os vasos sanguíneos e reduzir o invejável.

Passo 3

Fale com o seu médico sobre possíveis causas médicas para o invejável. Certos medicamentos podem causar-lhe a retenção de água, e as alergias, conjuntivite e alergias - como a febre do feno - podem fazer com que seu rosto fique inchado. Se houver uma causa médica por trás do problema, seu médico irá recomendar uma alteração na medicação ou outros ajustes para corrigir o problema.

Passo 4

Abaixe a ingestão de alimentos salgados e de sódio. O sal mantém a água, o que, por sua vez, provoca inchaço. Além do sal de mesa adicionado diretamente aos alimentos, procure alto teor de sódio em lanches embalados, sopas, legumes enlatados, molhos para saladas e molhos.

Passo 5

Compre uma máscara cheia de água ou um pacote de gel que você pode refrigerar e usar a primeira coisa de manhã. Para aplicar, deite-se com a cabeça em cima de dois travesseiros - a altura ajudará os infortúnios a descerem. Aplique a máscara no rosto e deixe-a até aquecer ou durante pelo menos 10 minutos. Em seguida, lave o rosto com água fria.