Como ajudar os problemas de estomago de cafeína

A cafeína, um dos estimulantes mais populares do mundo, está presente no café, chá, chocolate, bebidas energéticas e algumas colas. A cafeína estimula o sistema nervoso central e diminui a fadiga, interferindo com um produto químico no organismo que promove a sonolência. Enquanto com moderação a cafeína é inofensiva, muito pode fazer você se sentir ansioso e irritável. Beber mais de quatro bebidas com cafeína por dia - ou mais de 500 a 600 miligramas de cafeína - pode causar dor de estômago, azia, inflamação do revestimento do estômago e dor abdominal. Como tratar seus sintomas depende de como a cafeína o afeta e quanto você consome. Uma xícara de café contém entre 100 e 200 miligramas de cafeína, dependendo do tipo de café.

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Passo 1

Não coma nada. Até que seus sintomas se dissipem - o que eles farão depois de uma hora ou mais - abstenham-se de lanchar e ignorar as refeições. A boa notícia é que você provavelmente não terá um apetite.

Passo 2

Beba de quatro a seis copos de água ao longo do dia. A cafeína é uma bebida ácida que pode causar gastrite, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, UMMC. Lavar seu sistema com água pode ajudar a reduzir o desconforto e outros sintomas.

Passo 3

Experimente uma medicação sem receita médica que neutralize os ácidos do estômago. Obtenha o conselho do seu médico sobre qual seria mais provável que o ajudasse. O sintoma mais freqüentemente relatado do consumo de café com cafeína é a azia, de acordo com uma revisão de 1999 da literatura sobre café e função gastrointestinal no "Escandinavo Journal of Gastroenterology. "Os pesquisadores, do departamento de gastroenterologia do Hospital Universitário de Utrecht, na Holanda, sugerem que Pepcid AC, Zantac e Tagamet HB podem tratar azia sem causar recuperação de ácido - uma condição que faz com que o estômago produza mais ácido.

Passo 4

Chew em um comprimido de menta ou ervas ervas duas ou três vezes por dia ou uma hora antes de beber cafeína para acalmar um flareup de úlcera péptica. Beber grandes quantidades de cafeína pode causar inflamação do revestimento do estômago ou irritar uma condição existente. UMMC encoraja a utilização desses remédios à base de plantas para inflamação gastrointestinal.

Coisas que você precisará

• Água
• Neutralizador de ácido sem receita
• Comente de alcaçuz ou pastilma de ervas

Dicas

• Evite problemas de estômago, consumindo bebidas descafeitadas ou limitando a ingestão de cafeína para dois cafés, bebidas energéticas ou colas por dia. Consumir mais de quatro bebidas com cafeína diariamente pode causar dor de estômago. No passado, os médicos sugeriram comer uma dieta suave para o tratamento de gastrite e úlceras, dois problemas de estômago associados à ingestão de cafeína.Hoje, os especialistas sabem que os alimentos sem graça não ajudarão nem ferirão, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Sintomas típicos de beber demasiada cafeína - dor abdominal, sensação de plenitude, gás, náusea, vômito e diarréia - se dissolverão por conta própria, de acordo com a Cleveland Clinic. Ler rótulos em bebidas energéticas pode poupar muita dor e sofrimento. Depois de se queixar de dor abdominal por dois meses, um adolescente de Los Angeles foi diagnosticado com inflamação grave, sangramento intestinal e ulcerações de beber várias bebidas energéticas com cafeína diariamente. As instruções sobre o produto sugeriram consumir apenas uma porção por dia, que continha 250 mg de cafeína.

Avisos

• Os antiácidos não são eficazes para dor de estômago comum e aqueles associados à ingestão de cafeína. Eles podem até aumentar os ácidos no estômago, agravando seus sintomas, de acordo com Ronald Hoffman, Sr. D., um ex-presidente do Colégio Americano para o Avanço da Medicina. Se seus sintomas persistirem por mais de um dia, você deve ligar para o seu médico. Se eles piorarem, talvez seja necessário ir para a sala de emergência, especialmente se você vomita sangue, comece a perder peso, não tem apetite, tenha fezes em forma de alquim ou sangrenta ou dores graves no abdômen direito superior.