Como manter seu nariz de secagem em um avião

Junto com roupas enrugadas e jet lag, um nariz seco é um efeito colateral esperado de viajar de avião. Mas um nariz seco, que é causado por baixos níveis de umidade dentro do avião, é mais do que apenas um incômodo, de acordo com a Academia Americana de Otorrinolaringologia; A secura nasal aumenta o risco de escolher os germes dos seus companheiros de passageiros. Felizmente, existem formas simples de adicionar umidade ao nariz enquanto estiver no ar que irá prevenir a irritação e outras complicações.

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Passo 1

Fale com o seu médico ou farmacêutico antes do seu voo para determinar se algum dos seus medicamentos atuais pode contribuir para a secura nasal. Você pode reduzir sua dose ou mudar para uma medicação similar, pelo menos temporariamente. Não mude medicamentos sem a supervisão do seu médico.

Passo 2

Salte álcool e café enquanto aguarda seu vôo. O álcool e o café pioram a desidratação ao agir como diuréticos, o que, por sua vez, aumenta a secura nasal. Escolha água ou suco se você pegar uma mordida para comer antes de embarcar ou precisar de algo para beber enquanto mata o tempo antes da partida.

Passo 3

Beba água antes, durante e após o seu voo para evitar a desidratação. Se seu corpo corre pouco em fluidos, sua pele e membranas mucosas serão secas, o que resulta na secura do nariz. Você terá que beber mais água do que o habitual para contrariar a baixa umidade no avião.

Passo 4

Experimente um spray de nariz salino para hidratar o interior do nariz e tornar-se mais confortável. Apenas certifique-se de escolher um produto salino que não contenha produtos químicos desnecessários, e embalar uma garrafa fechada que é pequena o suficiente para passar pela segurança.

Passo 5

Leve uma bucha na sua bolsa de transporte caso comece a sentir alguma secura e desconforto no seu vôo. Umedeça o pano com água quente ou quente, dobre-o e coloque-o sobre o nariz. O pano vai funcionar como um umidificador enquanto você respira através do nariz e a umidade quente acalmará qualquer pele dolorida e seca ao redor do nariz.

Coisas que você precisa

• Pulverizador de nariz salino
• Toalha de banho