Como perder peso Enquanto nos médicos Coumadin

Os médicos geralmente prescrevem Coumadin, o nome da marca da medicação para diluir o sangue também conhecida como varfarina. A medicação também tem uma série de efeitos colaterais e riscos, como complicações hemorrágicas. A vitamina K pode afetar a espessura do seu sangue, e porque muitos "alimentos dietéticos" típicos, como espinafre e outros vegetais verdes de folhas, contêm vitamina K, você pode pensar que não pode perder peso. Em vez de evitar vegetais, fale com seu médico sobre o melhor plano de dieta para você, e seu médico irá trabalhar com você para que você possa alcançar seus objetivos de perda de peso e melhorar sua saúde geral.

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Passo 1

Coma a mesma quantidade de vitamina K por dia. Desta forma, você pode comer saladas e outros vegetais nutritivos, e seu médico pode ajustar sua dosagem de Coumadin. Os alimentos ricos em vitamina K incluem couve, acelga, espinafre e cordeiros.

Passo 2

Anote o que você come. Se você acompanhar o que você come, incluindo alimentos com vitamina K, você pode comparar sua dieta com sua perda de peso. Isso permite que você faça ajustes em seu plano de alimentação, como tamanhos de porções ou ingestão de gordura, para ajudar a diminuir sua ingestão calórica e melhorar sua perda de peso.

Passo 3

Fale com o seu médico sobre o início de um programa de exercícios. Ela pode recomendar que você comece com caminhar ou outros regimes de exercícios iniciais, e gradualmente aumentar seu ritmo e atividades. Começar lento ajudará você a evitar lesões, bem como prevenir complicações de condições de saúde, como doença cardíaca.

Dicas

• Antes de fazer alterações na sua dieta ou começar um programa de exercícios, fale com o seu médico. Ela irá ajudá-lo a formular um plano adequado às suas necessidades nutricionais e físicas.

Avisos

• O suco de álcool e cranberry pode intensificar os efeitos de Coumadin. Converse com seu médico sobre se você deve limitar a ingestão desses produtos.