Como misturar vinagre de cidra de maçã para reduzir a inchaço
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Embora não demonstrado cientificamente para reduzir o gás, inchaço e azia, evidências anecdóticas causaram que muitos profissionais de saúde holísticos recomendassem vinagre de cidra de maçã como tratamento por dificuldade digestiva. Para gás e inchaço, beba um copo de vinagre em água antes de cada refeição. Para azia, beba assim que sentir sintomas. O vinagre ajuda a inchaço porque chuta começa a digestão para que seu estômago possa gerenciar melhor sua refeição.
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Passo 1
Mede 1 colher de sopa de vinagre de cidra simples de maçã.
Passo 2
Despeje o vinagre no fundo do seu copo.
Passo 3
Topo com 8 a 16 onças de água fria. Mexa para misturar para que você não obtenha um sabor de vinagre forte na parte inferior. Quanta água você escolhe usar é baseada em seu gosto - um sabor forte de vinagre pode ser desagradável para algumas pessoas.
Coisas que você precisa
- Vinagre de maçã
- 8 a 16 onças de temperatura ambiente
- Vidro
Dicas
- Se você não suportar o sabor do vinagre, aquecer a água e mexer em uma garoa de mel juntamente com o vinagre de cidra de maçã para torná-la mais palatável. Você também pode facilitar a digestão bebendo vinagre de maçã e água ao longo do dia. Misture 2 a 5 colheres de sopa de vinagre com uma garrafa de água com 16 onças de água e tome pequenos sorvetes durante todo o dia. Para o melhor vinagre de qualidade para beber, escolha vinagre orgânico, não filtrado, não transformado. Estes tipos podem parecer turvos ou obscuros, mas isso é um sinal de que o vinagre não foi processado excessivamente.
Avisos
- O consumo crônico a longo prazo de vinagre de maçã pode afetar negativamente os níveis de potássio e interferir com a densidade óssea saudável. Se você estiver em medicamentos para diabetes ou doenças cardíacas, verifique com seu médico antes de adicionar cocktails regulares de vinagre de cidra de maçã à sua dieta. O vinagre pode interagir com a medicação.
