Como testar níveis de pH corporal

Como alimentos e fluidos, o seu próprio corpo tem um nível de pH e, de fato, é bastante específico. O intervalo aceitável para o seu pH está entre 7. 1 e 7. 5, de acordo com Alkalize for Health. Qualquer coisa acima desta faixa é considerada alcalina, enquanto as pontuações abaixo do intervalo indicam acidez. Você pode usar qualquer um dos seus fluidos corporais para testar o pH, mas a melhor opção é a sua saliva porque é a mais consistente, notas Alkalize for Health.

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Passo 1

Engula seu cuspo. Espere até que a saliva se acumule na boca novamente e cuspiu uma segunda vez. Isso garante que a saliva que você teste é produzida recentemente em vez de saliva, cuja acidez mudou com a exposição a elementos.

Passo 2

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Esmague na extremidade colorida de um papel de tornasol e espere que a cor mude. A cor corresponderá a um escore de pH.

Passo 3

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Determine o que sua pontuação está usando a chave de cor que veio com o papel de tornassol. Se a cor ficar azul, isso indica uma pontuação de 7. 4, exatamente onde o seu nível de pH deve ser. Se for uma cor que não seja azul, use a chave para encontrar sua pontuação.

Dicas

• Aguarde pelo menos duas horas após a última refeição para realizar este teste. Isso assegura que não haja partículas ou fluidos de resíduo restante para influenciar suas pontuações de pH. Os resultados podem ser influenciados por vários fatores. De acordo com a Alkalize for Health, as crianças pequenas freqüentemente registram pontuações de pH de 7. 5 e acima, enquanto indivíduos idosos geralmente compram cerca de 6,5 devido a deficiências de cálcio. Sabe-se que pacientes com câncer classificam 4. 5 ou menos, particularmente quando seu câncer é terminal.