A Receita de Smoothie de Ovo Incrível e Sippable
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 0 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 05 m
As claras de ovos pasteurizadas são uma das melhores franjas para o seu dinheiro de mercearia, mas eles? Não é apenas para rega veggie.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1/2 xícara de ovos pasteurizados brancos
- 2/3 xícara de iogurte grego
- 1 banana pequena
- 2 colheres de sopa de xarope de chocolate
INSTRUÇÕES
1 Combine juntas 1/2 xícara de clara de ovo pasteurizada, iogurte grego de 2/3 xícaras, 1 banana pequena e 2 x colheres de xarope de chocolate. 2 Misture até ficar liso e espumoso. 3 Você também pode adicionar um aumento adicional de proteína com iogurte grego.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
312 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 0g Gordura
- 55g Carbs
- 22g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 0g | 0% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 7mg | 2% |
| Sódio 236mg | 9% |
| Carboidratos 55g | 27% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 37g < Proteína 22g | |
| 14% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
