É Peppermint a Diurético?

Os diuréticos ajudam o seu corpo a liberar água extra através da sua urina para reduzir a retenção de água. Uma vez que os medicamentos diuréticos prescritos podem levar a efeitos colaterais, os suplementos de ervas podem valer a pena considerar como alternativas. As folhas frescas de hortelã-pimenta e o óleo de hortelã-pimenta podem ter alguns benefícios como diurético, mas você deve consultar seu médico se você sofrer de retenção de água e antes de usar suplementos de ervas.

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Visão geral de Peppermint

A hortelinha cresce na Europa e na América do Norte. Você pode usar as folhas para fazer chá, ou em receitas como o cordeiro com hortelã, molho de iogurte com hortelã ou saladas de frutas com guarnições de hortelã. Os usos comuns do óleo de hortelã-pimenta como suplemento dietético incluem o tratamento de dores de cabeça, dor muscular e sintomas de indigestão, como dor de estômago e náuseas. A hortelinha pode ser eficaz na redução dos sintomas da síndrome do intestino irritável. A hortelinha é um híbrido de hortelã e hortelã, que é um diurético, de acordo com a Enciclopédia. com.

Contexto em diuréticos

Os diuréticos aliviam a retenção de água, incentivando o corpo a liberar mais sódio, acompanhado de água, na sua urina. Isso é importante porque muita água em seu corpo aumenta a pressão arterial e coloca o estresse em seus rins. O seu médico também pode recomendar diuréticos para insuficiência cardíaca, edema e síndrome do ovário poliquístico. As tiazidas, os diuréticos de alça e os diuréticos poupadores de potássio são classes comuns de diuréticos prescritos. A hortelinha pode ter propriedades diuréticas e pode melhorar os sintomas da síndrome do ovário policístico, de acordo com a Universidade de Maryland.

Dieta Anti-Bloating

A hortelinha pode atuar como um diurético se você usá-lo como parte de uma dieta saudável para prevenir ou reduzir a inchaço devido à retenção de água. É importante manter-se hidratado e o chá de hortelã conta para sua recomendação diária de oito copos de 8 onças de fluidos por dia. Uma dieta com alto teor de sódio tem um efeito anti diurético, e a hortelã fresca é muito baixa em sódio, com apenas 1 miligrama por dose de 2 colheres de sopa. Tenha em mente que algumas condições podem exigir diuréticos prescritos em vez de modificações dietéticas simples para manter um equilíbrio fluido saudável em seu corpo.

Considerações

Os efeitos colaterais potenciais dos diuréticos prescritos incluem tonturas, sede, aumento do açúcar no sangue ou colesterol, gota e irregularidades menstruais. A hortelinha não causa esses efeitos, mas você pode ser alérgico à hortelã ou experimentar azia quando toma óleo de hortelã-pimenta, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Se você está tentando perder peso, diuréticos ou pílulas de água, não são uma solução saudável a longo prazo porque eles só ajudam você a perder peso da água.A única maneira de perder gordura corporal é comer menos calorias do que gastar.