É Leite de soja ruim para homens?

O leite de soja é produzido a partir da planta de soja. Embora não tecnicamente o leite, o leite de soja forneceu uma alternativa láctea para muitos que não podem ou optam por não consumir leite de animal, como o intolerante à lactose e os veganos. Embora o leite de soja ofereça muitos benefícios potenciais para a saúde - incluindo um menor risco de doença cardíaca e proteção contra câncer de próstata - algumas pesquisas sugerem que pode ter efeitos colaterais negativos para homens quando consumidos em grandes quantidades.

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Propriedades de leite de soja

O leite de soja contém isoflavonas que proporcionam muitos dos benefícios dos produtos de soja. As isoflavonas, de acordo com a Sociedade Americana do Câncer, podem ter uma atividade fraca semelhante ao estrogênio, que é a base para o fato de alguns homens evitarem o leite de soja. A quantidade exata de nutrientes no leite de soja depende da marca e se o leite for fortificado. O leite regular de soja não contém uma quantidade significativa de cálcio; no entanto, alguns fabricantes oferecem uma versão fortificada que contém cálcio e outros nutrientes.

Diminuição da produção de esperma

Um estudo transversal da Universidade de Harvard publicado em "Reprodução Humana" descobriu que a ingestão dietética de soja e isoflavonas reduziu a concentração de esperma nos homens. Embora a redução tenha sido pequena, considerou-se estatisticamente significante. A pesquisa descobriu que, incluindo a soja na dieta, os homens mais afetados com contagem normal ou alta de esperma. Além disso, a comida de soja estava mais relacionada ao baixo esperma em homens com sobrepeso e obesos no estudo. Outros estudos tiveram resultados conflitantes relacionados ao leite de soja e à produção de esperma.

Disfunção erétil

Algumas pesquisas sugerem que grandes doses de soja podem diminuir a função peniana. Uma certa isoflavona encontrada na soja, daidzeína e seus efeitos sobre as funções eréteis foram estudadas em ratos. Pesquisa publicada no "Journal of Andrology" descobriu que o consumo de daidzeína na juventude poderia afetar negativamente o funcionamento peniano na idade adulta. Os ratos que consumiam a daidzeína tinham erecções mais suaves; No entanto, a testosterona não foi significativamente afetada. Neste estudo, a daidzeína não afetou o tamanho e o crescimento do pénis. No entanto, os pesquisadores admitem que estudos de ratos não refletem necessariamente os mesmos resultados em seres humanos.

Preocupações comportamentais

A soja pode afetar negativamente os comportamentos nos homens, de acordo com pesquisas publicadas em "Hormônios e Comportamento". "Pesquisadores do Centro Médico Batista da Wake Forest University dividiram os macacos adultos masculinos em três grupos para o estudo de 15 meses. Um grupo tinha aproximadamente 125 mg de isoflavonas da diária de soja. O segundo grupo tinha metade da quantidade, e a proteína do terceiro grupo provinha de fontes de leite e animais. Os macacos alimentados com a grande quantidade de isoflavonas demonstraram um comportamento mais agressivo e submisso do que os seus homólogos.Eles também passaram menos tempo com outros macacos e aumentaram seu tempo sozinho.