O grânulo de grão integral de L. A. Receta
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES > 1 Toque a fatia de pão. 2 Smasque o abacate, espalhe-o pelo pão. 3 Corte o ovo cozido e coloque no topo do abacate. 4 Drizzle sriracha em cima do ovo e abacate. 5 Crédito da foto: Anne Dale
- 260 CALORIAS POR SERVIÇO
- 13g Gordura
- RECEITAS
- RECETAS
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Torrada de grão integral coberta com abacate, ovo e pontapé picante.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 fatia (s) de pão integral
- 1/3 abacate médio
- 1 grande ovo duro
- 2 colheres de sopa Sriracha
INSTRUÇÕES > 1 Toque a fatia de pão. 2 Smasque o abacate, espalhe-o pelo pão. 3 Corte o ovo cozido e coloque no topo do abacate. 4 Drizzle sriracha em cima do ovo e abacate. 5 Crédito da foto: Anne Dale
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO260 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 torrada13g Gordura
- 24g Carbs
- 11g Proteína
- % DV *
| Gordura total 13g | |
| 19% | Gordura Saturada 3g |
| Colesterol 212mg | |
| 70% | Sódio 500mg |
| 20% | Carboidratos 24g |
| 12% | Fibra Dietética 6g |
| Açúcares 3g | |
| Proteína 11g | |
| 7% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
