L-Arginina e a pele

Sua pele é um dos órgãos mais complexos do seu corpo, pois é responsável por não só proteger os órgãos internos, mas também conectando você com o mundo exterior. Pesando uma média de 8 libras e medindo 22 pés quadrados, a pele é equipada com um sistema complexo de nervos e glândulas. Ao longo do tempo, o envelhecimento e as toxinas ambientais contribuem com a saúde da pele, resultando em perda de elasticidade, rugas e outros problemas. Enquanto o mercado está transbordando com produtos de cuidados da pele, o uso de L-arginina, um aminoácido semi-essencial, pode ajudar a restaurar a saúde da pele e auxiliar na cicatrização de feridas.

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Papel da L-Arginina

A L-arginina é produzida naturalmente em seu corpo, e também pode ser consumida através de fontes alimentares contendo proteínas, bem como através de suplementação. Uma das responsabilidades da arginina é apoiar a produção de óxido nítrico, que amplia os vasos sanguíneos para aumentar o fluxo sanguíneo. Este aminoácido também ativa a produção de proteína, e por causa dessa ação, acredita-se que ajude a acelerar a cicatrização de feridas, prevenir a deterioração do tecido e aumentar a produção de esperma. Não use L-arginina internamente ou topicamente sem a aprovação do seu médico, pois este composto causou a morte em grupos com doenças cardíacas.

Cicatrização de feridas

Uma das utilizações propostas de L-arginina para a pele é aumentar o tempo de cicatrização de feridas. Sua pele cura feridas em três etapas: inflamação, formação de tecido e remodelação de tecidos. A proteína desempenha um papel fundamental em todos os três processos de cura, e porque a arginina apoia a produção de proteínas, os defensores afirmam que a arginina pode acelerar o tempo de cicatrização. Embora os estudos preliminares sobre roedores e humanos tenham encontrado força de ferida e depósitos de colágeno reforçados com arginina, a eficácia deste aminoácido na cicatrização de feridas é indeterminada entre cientistas e pesquisas adicionais são necessárias.

Melhoramento do colágeno

Um estudo descrito na edição de julho de 2005 de "The Journal of Trauma" encontrou suplementação de arginina na síntese de colágeno aumentada em camundongos. O colágeno é um composto essencial para os tecidos conjuntivos e é usado principalmente para proteger do trauma, mas, à medida que envelhece, a produção de colágeno começa a diminuir. Embora não existam evidências científicas para apoiar plenamente o uso proposto de L-arginina e colágeno, as evidências preliminares são promissoras.

Considerações de segurança

Fale com o seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementação com L-arginina. Os efeitos secundários potenciais deste suplemento incluem pressão arterial baixa, alergias e, se você tiver herpes, a arginina pode piorar um surto. Não tome suplementos de arginina com medicamentos para pressão arterial elevada ou nitratos.