Rindo Cow Cheese Informações nutricionais
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Laughing Cow é uma marca que faz uma variedade de diferentes queijos únicos e deliciosos. Conhecida por seu mascote - uma vaca feliz e sorridente de vaca é um favorito tanto de adultos como de crianças. Alguns dos sabores dos queijos de vacas de risca, como cebola e alho e ervas francesas, são queijos cheios de gordura; outros, como o queijo suíço original leve, estão disponíveis em versões com baixo teor de gordura e baixas calorias.
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Calorias
A maioria dos queijos de vaca de risca vêm em pequenos, redondos, tamanhos de porções individuais em forma de cunha. De acordo com o site oficial da empresa Laughing Cow, o suco cremoso original tem 50 calorias por cunha, enquanto a luz sabor suiço original tem apenas 35 calorias por cunha. Uma vez que os queijos de vaca são bastante baixos em calorias, eles são ótimos para pessoas com dieta ou qualquer outra pessoa observando sua ingestão calórica.
Gordura
Uma cova de vaca de risca em sumos cremosos originais tem 4 g de gordura total e 2. 5 g de gordura saturada, de acordo com o site da empresa. Uma cunha da versão leve do sabor suíço tem 2 g de gordura total e apenas 1 g de gordura saturada. A American Heart Association explica que seu corpo precisa de gordura para energia e ajuda na absorção de certos nutrientes. Enquanto as gorduras insaturadas, que provêm de alimentos como o azeite e o abacate, são saudáveis para o seu coração, as gorduras saturadas são insalubres para o seu coração e podem aumentar o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, afirma a American Heart Association. A American Heart Association recomenda que não mais de 7 por cento das suas calorias diárias provêm de gorduras saturadas.
Proteína
A proteína é importante porque ajuda a fortalecer os músculos e a proteger a massa muscular. De acordo com o site da Laughing Cow, uma fatia de Laughing Cow Light queijo suíço original tem 2. 5 g de proteína, enquanto a versão regular possui 2 g de proteína. O queijo é uma ótima fonte de proteína e, como o queijo Laughing Cow é enrolado em porções individuais, é um lanche fácil de levar em movimento quando precisar de um pick-me-up rápido.
Cálcio
O queijo é uma excelente fonte de cálcio, uma vez que é feito a partir de leite. Tanto o suco cremoso original da Laughing Cow e a versão leve do queijo suíço cremoso original possuem cerca de 6% de seu valor diário recomendado de cálcio por cunha, de acordo com o site da Laughing Cow. O cálcio ajuda no fortalecimento e proteção da massa óssea, de acordo com o Instituto de Saúde do Instituto de Suplementos Dietéticos.
