Receita de lentilha e sopa de noz
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVANTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 sopa
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Basta lembrar de ler o rótulo e escolher uma sopa baixa de sódio para isso lanche.
INGREDIENTES
LEVANTA 1
- 1 xícara de sopa de lentilhas com baixo teor de sódio
- 6 metades de noz
INSTRUÇÕES
1 Calça a sopa de lentilhas sobre o fogão até a temperatura desejada. 2 Adicione as metades de noz.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
244 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 sopa
- 11g Gordura
- 25g Carbs
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 11g | 17% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 340mg | 14% |
| Carboidratos 25g | 12% |
| Fibra Dietética 9g | |
| Açúcares 5g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
