Lista de Efeitos colaterais da dieta de câncer

Em quantidades normais, o fungo de levedura Candida albicans não tem nada com que se preocupar - faz parte de um sistema humano saudável. No entanto, quando o fungo se multiplica excessivamente, pode causar problemas para algumas pessoas, incluindo infecções fúngicas, erupções cutâneas e tordo. A dieta de Candida visa controlar o crescimento excessivo de Candida albicans, eliminando certos alimentos supostos para alimentar o fungo. Embora o plano de alimentação seja principalmente saudável, existem alguns riscos potenciais envolvidos na eliminação de certos alimentos ou grupos de alimentos da sua dieta.

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Visão geral da dieta Candida

A dieta Candida é uma dieta de eliminação que prescreve cortar temporariamente certos alimentos que podem causar que Candida albicans se multiplique para matar o crescimento excessivo do fungo. Uma vez que você alcançou o equilíbrio e seus sintomas diminuíram, você pode começar a adicionar certos alimentos de volta à sua dieta um a cada vez para ver se seus sintomas estão sob controle ou se eles se repetem. Se eles se repetem, a dieta recomenda a eliminação novamente por um período de tempo, ou para sempre.

Alimentos que a dieta elimina

A dieta Candida elimina muitos alimentos não saudáveis, incluindo todos os tipos de açúcares adicionados; álcool; Carnes processadas, fumadas e curadas; todos conservantes; grãos refinados como arroz branco, macarrão branco e pão branco; condimentos como maionese e ketchup; e refrigerantes e bebidas energéticas. Também elimina alguns alimentos saudáveis, que oferecem vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes essenciais. Isto inclui todas as frutas, frescas, secas, congeladas ou enlatadas; e grãos glutinosos, como trigo, centeio, aveia e cevada, que só foram provados serem insalubres para pessoas com intolerância ou alergia ao glúten. Também fora dos limites são vegetais de amido, como batatas, cenouras, batatas doces e beterraba; todos os mariscos; Todos os peixes, exceto para salmão selvagem e sardinha; quase todos os produtos lácteos, exceto ghee, um tipo de manteiga clarificada, kefir e iogurte com probióticos; cogumelos; castanha de caju, amendoins e pistácios; feijões e legumes, e todos os produtos fabricados com eles, incluindo tofu. Você também não pode tomar café ou chá na dieta.

Efeitos benéficos da dieta

De acordo com o site do Centro Médico da Universidade de Maryland, a dieta Candida é uma "dieta saudável". No entanto, se ele realmente ajuda a controlar Candida albicans não é claro. Pode ser que as pessoas comecem a se sentir melhor porque a dieta elimina muitos alimentos não saudáveis, diz o site da UMMC. Cortando açúcares adicionados, álcool, carnes processadas e grãos refinados e comendo muitos legumes, peixes gordurosos e grãos inteiros, como a dieta recomenda, pode ajudá-lo a perder peso e pode melhorar a saúde do coração e outros aspectos da sua saúde.Se o seu crescimento excessivo de candida e os sintomas associados se aclararem, isso é um bônus.

Efeitos negativos potenciais

Existem poucos efeitos colaterais negativos para falar, se você certificar-se de cobrir todas as suas bases de nutrientes ao seguir uma dieta tão restritiva quanto a dieta de Candida. Nos primeiros meses da dieta, você não pode comer nenhuma fruta, que corta uma rica fonte de fibra e nutrientes essenciais; no entanto, é muito fácil compensar isso com o aumento da ingestão de vegetais. Suas escolhas leiteiras também são limitadas, o que pode representar um problema para algumas pessoas que dependem de produtos lácteos como fonte de cálcio. Mas, novamente, há muitas outras fontes de cálcio permitidas, incluindo colheres verdes, alface iceberg, salmão enlatado e laranjas. Os vegetarianos podem encontrar fontes de proteínas limitadas na dieta Candida, devido à eliminação de feijão, incluindo produtos de soja. Eles precisarão confiar em nozes e sementes permitidas, alguns grãos como quinoa e vegetais ricos em proteínas, como espinafre, brócolis e couves de Bruxelas. Os vegetarianos Lacto-ovo podem comer ovos para proteínas.