Mango Berry Chia Parfait Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 2/3 xícara
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
O equilíbrio de proteínas, carboidratos e gorduras neste doce tratamento irá estabilizar seu açúcar no sangue e ajudá-lo a queimar gordura naturalmente e aumentar seu metabolismo. Aproveite este parfait para o café da manhã, sobremesa ou qualquer momento que você precise de uma solução doce.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 1 xícara de iogurte grego liso
- 1/2 colher de chá de extracto de baunilha puro
- 1/2 colheres de conservas de nata de agave
- 1/2 colher de sopa de semente de Chia
- 1/3 de xícara de manga Pedaços
- 1/3 de xícara de morangos
INSTRUÇÕES
1 Combine iogurte grego simples com baixo teor de gordura, extrato de baunilha puro, néctar de agave e sementes de chia em uma tigela pequena. Coloque a mistura de iogurte com manga e morangos picados em uma jarra ou tigela e sirva. Apreciar!INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
292 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 2/3 xícara
- 7g Gordura
- 33g Carburantes
- 25g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 7g > 10% | Gordura Saturada 3g |
| Colesterol 13mg | |
| 4% | Sódio 94mg |
| 3% | Carboidratos 33g |
| 16% | Fibra Dietética 4g |
| Açúcares 28g | |
| Proteína 25g | |
| 16% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
