Mango Lassi Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Pudim de chocolate escuro vegano sem cozinhar
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Como fazer asas de couveça picantes
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
A lassi é uma bebida à base de iogurte com origens na Índia e no Paquistão.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 1 1/2 xícaras de pedaços congelados de manga
- 1 xícara de erva natural Lowfat
- 1/2 xícara de chá verde gelado sem açúcar
INSTRUÇÕES
1 Adicione todos os ingredientes para um liquidificador e purê em alta velocidade por 1 minuto. 2 Despeje em dois copos. 3 (Nota: Para uma versão mais doce, use chá adoçado com néctar de coco, mel, stevia ou edulcorante à base de monge). 4 DICA: Certifique-se de que o chá foi gelado. 5 Add-on opcional: cardamomo à terra. Crédito de 6 fotos: Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
172 CELULARES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 2g Gordura
- 27g Carburantes
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 2g | 2% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 140mg | 5% |
| Carboidratos 27g | 13% |
| Fibra Dietética 5g | |
| Açúcares 47g | |
| Proteína 12g | 7% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
