Receita de maple Nut Oaties
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 12
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 biscoitos
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão que o preencherão
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Não cozinhar Pudim de chocolate escuro Vegan
- PREP
- 25 m
- COOK
- 12 m
- TOTAL
- 37 m
Receita cortesia do blogueiro de alimentos Heather Demetra para Heather Eats Amante Manteiga.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 12
- 1 xícara de aveia, laminada
- 1/2 xícara de manteiga de amêndoa
- 1/2 xícara de xarope de bordo
- 1/2 xícara de coco sem açúcar moído
- 1 / 2 xícaras de amêndoas picadas
- 1/2 xícara de passas
- 1 colher de chá de canela moída
- 1/4 colher de chá de sal
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 350 graus e torrar aveia por alguns minutos. Veja atentamente enquanto queimam facilmente. 2 Combine todos os ingredientes e refrigere por 15 minutos. Massa de biscoito Scoop 3 TBSP (pode usar uma scooper de bola de melão) em pergaminho ou folha de bolacha alinhada com Silpat. 4 Asse 10-12 minutos. 5 Deixe esfriar por 5 minutos, e então eu simplesmente coloco-os e forme bolas antes de colocar no rack de resfriamento. Crédito de 6 fotos: sarahdoow / iStock / Getty ImagesINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
202 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 biscoitos
- 11g Gordura
- 23g Carburantes
- 4g Proteínas
| % DV * | |
| Gordura Total 11g | 15% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 65mg | 2% |
| Carboidratos 23g | 11% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 14g | |
| Proteína 4g | 2% |
| * O% Daily Value (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
