Receita Mediterrânea Mezze
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Hummus, pimentões assados e azeitonas compõem este prato de mezze mediterrâneo que fornece proteína e fibra satisfatórias.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 2 colheres de sopa de pimenta vermelha assada
- 1/3 xícara de hummus
- 12 azeitonas
- 8 biscoitinhas sem glúten
INSTRUÇÕES
1 Organize pimentões, hummus e azeitonas em uma placa. 2 Sirva com bolachas.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
388 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 17g Gordura
- 28g Carburantes
- 31g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 17g | 25% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 1057mg | 44% |
| Carboidratos 28g | 14% |
| Fibra Dietética 30g | |
| Açúcares 4g < Proteína 31g | |
| 20% | * O% de valor diário (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
