Mediterrâneo Mezze Platter Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Hummus, pimentões assados e azeitonas compõem este prato de mezze mediterrâneo que fornece proteína e fibra satisfatórias.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 2 colheres de chá de pimentão vermelho assado
- 2/3 xícara de hummus
- 20 azeitonas
- 8 biscoitos sem glúten
INSTRUÇÕES
1 Organize pimentões, hummus e azeitonas em uma placa. 2 Sirva com bolachas.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
574 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 28g Gordura
- 42g Carburantes
- 38g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 28g | 42% |
| Gordura Saturada 4g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 1624mg | 67% |
| Carboidratos 42g | 20% |
| Fibra Dietética 36g | |
| Açúcares 8g < Proteína 38g | |
| 25% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
