Cólicas menstrual e suco de airela

O suco de cranberry não é susceptível de diminuir as cólicas menstruais. As vitaminas, minerais e antioxidantes encontrados em arando - e seu suco, na verdade - não fazem nada para combater a fonte da dor. Outros métodos são muitas vezes necessários para aliviar qualquer desconforto associado à menstruação. Fale com um médico para determinar a melhor abordagem para cuidar, especialmente quando as cãibras são graves.

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Cranberries

Enquanto os cranberries são ricos em antioxidantes, esses nutrientes não podem contrariar a causa das cólicas menstruais. Durante a menstruação, as prostaglandinas são liberadas para o corpo. Essas substâncias semelhantes a hormônios estimulam contrações uterinas que ajudam a derramar o revestimento do útero. Quanto mais prostaglandinas seu corpo produz, mais severas suas cólicas se tornam. O suco de cranberry não afeta os níveis de prostaglandinas em seu corpo.

Equívoco

A confusão reside provavelmente no uso de suco de cranberry para infecções do trato urinário. Os antioxidantes no suco de cranberry reduzem a quantidade de bactérias em sua bexiga, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Isto é especialmente benéfico para as mulheres que sofrem de infecções recorrentes do trato urinário, mas não é útil na redução dos sinais e sintomas associados à menstruação.

Alívio

Ao invés de suco de cranberry auto prescrição para reduzir as cólicas menstruais, procure outras formas comprovadas de alívio. Os Institutos Nacionais de Saúde sugerem exercício. O exercício pode ajudar a aliviar o estresse, o que é conhecido por piorar os sintomas da menstruação, como cólicas. Você também pode notar uma melhoria tomando um banho quente, colocando uma almofada de aquecimento sobre o abdômen ou massageando a parede abdominal inferior. Pequenas mudanças na dieta, como a limitação de sódio, açúcar e cafeína, bem como aumentar a ingestão de frutas, vegetais e grãos inteiros, também podem ser benéficas. Se as medidas de autocuidado não conseguem causar alívio, uma medicação anti-inflamatória não esteróide pode diminuir seu desconforto.

Aviso

Se as cólicas menstruais são graves ou ocorrem em momentos diferentes da menstruação, fale com um médico. A dor pode ser uma indicação de uma condição subjacente, como endometriose, fibromas uterinos, cistos ovarianos ou doenças sexualmente transmissíveis, entre outros distúrbios potenciais. O diagnóstico adequado não é apenas crucial para diminuir a dor, mas para prescrever a forma adequada de tratamento.