Receita de torrada de sereia
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 pedaço de torrada
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 10 m
Para criar o seu mágico Mermaid Toast, o estilista de alimentos por trás de Vibrant & Pure mistura extratos vegetais em creme de queijo e os remueva em fatias de pão torrado. Nossa versão usa queijo creme sem leite, além de açafrão (anti-inflamatório), pitaya (um reforço de imunidade), Blue Majik (ajuda a aumentar a energia) e spirulina (alta proteína e boa fonte de antioxidantes). Seja criativo e divirta sua torrada colorida com bolachas veganas, recortes de frutas ou rabanete e folhas de ouro.
INGREDIENTES
SERVES 2
- 2 fatias de pão de trigo integral
- 1 1/8 xícaras Alternativa de queijo com creme de leite sem leite
- 1/2 colher de chá de Blue Majik
- 1 / 2 colheres de chá de pó de espirulina orgânica
- 1/2 colher de chá de açafrão
- 1/2 colher de chá de Pitaya
INSTRUÇÕES
1 Tostar as fatias de pão e espalhar uma colher de sopa de leite com amêndoa ou com leite coalhado com leite coalhado cada fatia. 2 Divida o queijo de creme remanescente sem leite em quatro tigelas. 3 Misture 1/2 colher de chá de superfícies em pó (spirulina, Majik azul, açafrão e pitaya ralado) * em cada tigela, adicionando mais até conseguir uma cor desejada. 4 Remova os queijos de creme colorido em sua torrada com uma faca de manteiga ou uma espátula compensada. 5 Top com vegan polvilhe, folha de ouro, recortes de rabanete de melancia ou o que quer que seu coração deseje. 6 * NOTA: Além dos superalimentos mencionados acima, tente usar matcha ou framboesas secas e pulverizadas.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
481 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 pedaço de torrada
- 42g Gordura
- 18g Carbs
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 42g | 62% |
| Gordura Saturada 20g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 686mg | 28% |
| Carboidratos 18g | 9% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 1g < Proteína 8g | |
| 5% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
