Mini receita de sanduiche de manteiga de banana e amêndoa
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 4 mini sandes
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 02 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 02 m
Faça este tratamento com baixo teor de carboidratos com nada mais do que manteiga de amêndoa cremosa e fatias de banana. Este lanche é sem glúten, rico em proteínas e rico em potássio.
INGREDIENTES
PORTA 2
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa, cremosa
- 1 banana média
INSTRUÇÕES
1 Organize a metade das fatias de banana em uma placa2 Espalhe uniformemente as 1 1/2 colheres de manteiga de amêndoa sobre as fatias3 Pressione suavemente as fatias de banana restantes sobre a manteiga de amêndoa para fazer pequenos sanduiches de banana4 NOTA: mergulhe estes em chocolate escuro derretido se você tiver um dente doceINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
156 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 4 mini sandes
- 8g Gordura
- 17g Carburantes
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 8g | 12% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 31mg |
| 1% | Carboidratos 17g |
| 8% | Fibra dietética 3g |
| Açúcares 9g | |
| Proteína 4g | |
| 2% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
