Mini receita de salada picado
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta salada de vegetais leves é perfeita como lanche por conta própria ou como a parte, de lado.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 açaime de aipo
- 1 cenoura
- 1/4 de pepino
- 2 colheres de chá de azeite extra virgem
- 1 / 4 limão
- 1 pitada de sal do mar
INSTRUÇÕES
1 Misture os vegetais juntos. 2 Aqueça o azeite e o suco de limão sobre os vegetais. 3 Polvilhe o sal a gosto.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
135 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 9g Gordura
- 11g Carburantes
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 9g | 13% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 179mg | 7% |
| Carboidratos 11g | 5% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 5g < Proteína 2g | |
| 1% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
