A Receita da Manhã
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES < 1 Tostar a fatia de pão. 2 Espalhe a ricotta em cima da torrada. 3 Espalhe a propagação / preservação da data em cima do rictotta. 4 Lique levemente o vinagre balsâmico em cima da torrada. 5 Crédito da foto: Anne Dale
- 175 CALORIAS POR SERVIÇO
- 3g Gordura
- RECETAS
- RECEITAS
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Modo doce e salgado para começar o seu dia.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 fatia (s) de pão integral
- 2 colheres de sopa de queijo ricotta parcialmente periférico
- 1 colher de sopa conservas de data
- 1 colher de chá de vinagre balsâmico
INSTRUÇÕES < 1 Tostar a fatia de pão. 2 Espalhe a ricotta em cima da torrada. 3 Espalhe a propagação / preservação da data em cima do rictotta. 4 Lique levemente o vinagre balsâmico em cima da torrada. 5 Crédito da foto: Anne Dale
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO175 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 torrada3g Gordura
- 30g Carburantes
- 8g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 3g | |
| 4% | Gordura Saturada 2g |
| Colesterol 10mg | |
| 3% | Sódio 120mg |
| 5% | Carboidratos 30g |
| 14% | Fibra Dietética 3g |
| Açúcares 10g | |
| Proteína 8g | |
| 5% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
