Suplementos de mSM e crescimento de cabelo

Metilsulfonilmetano, ou MSM, é um composto à base de enxofre que é encontrado em vários alimentos. Também ocorre naturalmente no corpo e está disponível como suplemento. O uso tradicional de MSM tem sido o tratamento de dor associada à artrite, mas é frequentemente promovido como agente de crescimento do cabelo apesar da falta de estudos clínicos que apoiem essa afirmação.

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O que é MSM?

MSM é uma substância branca semelhante a um cristal que contém um terço de enxofre. É quimicamente relacionado ao DMSO e muitas vezes é chamado de DMSO2. Quando DMSO é tomado por via oral ou aplicada topicamente, 15 por cento dele será quebrado para formar MSM no corpo. MSM é formado na natureza quando um gás, sulfeto de dimetilo, deixa o oceano e eleva-se para a atmosfera. Quando o sulfureto de dimetilo é exposto aos raios do sol, ele é transformado em DMSO ou DMSO2 e volta à terra na chuva. As plantas absorvem DMSO e DMSO2 através de suas raízes.

Estudo de crescimento de cabelo MSM não publicado

MSM é freqüentemente promovido por sua capacidade de melhorar o cabelo e as unhas, embora haja pouco para suportar essas alegações. O teste mais - freqüentemente citado para apoiar os HSH como agente de crescimento capilar foi um estudo inédito do Dr. Ronald M. Lawrence. Estudos não publicados não estão sujeitos a revisão pelos pares e recebem menos credibilidade do que os estudos publicados. O estudo de Lawrence, intitulado "A eficácia do uso da suplementação oral de Lignisul MSM na saúde do cabelo e das unhas", consistiu em apenas 21 indivíduos, com 11 recebendo 3 000 mg de MSM diariamente e 10 tomando um placebo. No final do estudo de seis semanas, Lawrence concluiu que "os aumentos do tamanho do cabelo tendem a ser maiores nos homens tratados com MSM do que nas contrapartes dadas pelo placebo", mas também escreveu que os ensaios em larga escala deveriam ser feitos.

Estudo de crescimento de cabelo MSM publicado

Um estudo que encontrou o caminho para a imprensa revisada por pares apareceu na edição de julho de 2009 de "Biomolecules & Therapeutics". O estudo usou o MSM com fosforato de ascorílo de magnésio ou MAP. O estudo foi realizado em ratos de laboratório e uma solução constante de MAP de 7,5 por cento foi administrada às costas de camundongos com soluções de MSM de 1 por cento, 5 por cento e 10 por cento. O estudo mostrou que o crescimento do cabelo a taxa estava em relação direta com a porcentagem de MSM atribuída a cada grupo de teste e que a solução de MSC de 10% misturada com o MAP funcionou bem com 5% de minoxidil e concluiu que MAP e MSM juntos pareciam ser úteis no tratamento da perda de cabelo.

Fontes / Dosagem

MSM pode ser encontrado em vários f incluindo as altas em proteínas, como carne, aves, peixes e ovos. Também pode ser encontrado em leite, café, frutos do mar e chocolate. Também está disponível como suplemento. Não existe uma dose diária recomendada para MSM, mas doses entre 2 g e 6 g são comuns.Como o MSM ocorre naturalmente em muitos alimentos, acredita-se que seja seguro. Quando administrado a ratos de laboratório às cinco a sete vezes a dosagem recomendada para humanos, nenhum efeito adverso foi observado após 90 dias.