Cogumelos e receita de Kebabs de carne com pimentão
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- 1 Atire o seu grade. 2 Cubos de carne temperados com sal e pimenta. 3 Apontando a extremidade afiada, segure o espeto verticalmente com uma extremidade em uma tábua de corte. Alternar as camadas de cebola, a carne de bovino, as pimentas, os cogumelos e a abobrinha nas espetadas até ficar sem ingredientes. 4 Pulverizar com azeite, temperar com sal e pimenta. 5 Coloque os kebabs na grelha a fogo médio-alto e cozinhe 4 minutos, jogue e cozinhe mais 4 minutos. 6 Descanse 3 minutos, teste de cozinhado e tempero, depois sirva. 7 Notas: 8 Se estiver usando espetos de madeira, remova-os por pelo menos meia hora antes de começar a receita. 9 PC: Arthur Bovino
- 203 CALORIAS POR SERVIÇO
- 6g Gordura
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 11 m
- TOTAL
- 21 m
Estes kebabs grelhados apresentam chuck assado, cogumelos, abobrinha e pimentões. Eles demoram apenas 11 minutos para fazer, mas saboreiam incrivelmente delicioso. Se você estiver usando brocheiras de madeira, certifique-se de mergulhá-las na água por meia hora. Isso evita que os espetinhos tomem fogo.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 1 lb Pot Roast, Beef, Au Jus
- 1 cebola branca
- 1 pimenta vermelha média
- 12 Medium Champung Champion < 1 pimentão verde médio
- 1 abobrinha média
- 1 Pimenta Bell inteira
- 1/4 colher de chá de sal Kosher
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- DIRECÇÕES
1 Atire o seu grade. 2 Cubos de carne temperados com sal e pimenta. 3 Apontando a extremidade afiada, segure o espeto verticalmente com uma extremidade em uma tábua de corte. Alternar as camadas de cebola, a carne de bovino, as pimentas, os cogumelos e a abobrinha nas espetadas até ficar sem ingredientes. 4 Pulverizar com azeite, temperar com sal e pimenta. 5 Coloque os kebabs na grelha a fogo médio-alto e cozinhe 4 minutos, jogue e cozinhe mais 4 minutos. 6 Descanse 3 minutos, teste de cozinhado e tempero, depois sirva. 7 Notas: 8 Se estiver usando espetos de madeira, remova-os por pelo menos meia hora antes de começar a receita. 9 PC: Arthur Bovino
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO203 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 kebabs6g Gordura
- 12g Carbs
- 26g Proteínas
- % DV *
| Gorduras totais 6g | |
| 8% | Gordura Saturada 2g |
| Colesterol 60mg | |
| 19% | Sódio 661mg |
| 27% | Carboidratos 12g |
| 6% | Fibra Dietética 2g |
| Açúcares 5g | |
| Proteína 26g | |
| 17% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
