Diuréticos naturais para perda de peso de água

A água pode adicionar vários quilos à sua moldura, mas você geralmente pode perder o peso simplesmente usando o banheiro. Overdoing os diuréticos podem causar desidratação, mas comer quantidades moderadas de alimentos diuréticos pode ajudá-lo a expulsar uma quantidade segura de água. Também beba muitos fluidos não alcoólicos, porque um corpo bem hidratado é menos propenso a reter a água. A retenção de água pode ser séria, então veja o seu médico se sentir fortemente inchado ou se os sintomas persistirem.

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Alimentos que expulsam a água

Uma série de alimentos tem propriedades diuréticas, o que significa que o seu corpo lava a água através da micção. O Centro Médico da Universidade de Maryland informa que aspargos, uvas, beterraba, cebola, abacaxi, abóbora e alho são todos diuréticos naturais. Isso pode reagir com drogas diuréticas, então consulte um profissional de saúde antes de comer se estiver tomando outros remédios para a retenção de água.