Formas naturais de manter a sua face livre de rugas
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Ocorrem rugas na pele durante o processo de envelhecimento natural. Enquanto você não defenderá naturalmente as rugas para sempre, a maneira como você se importa com a pele e o corpo pode ajudá-lo a atrasar as rugas faciais. Uma pele mais saudável e suave ajuda você a parecer mais jovem e se sentir melhor com sua aparência sem a necessidade de cirurgia plástica ou procedimentos semelhantes.
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Mude sua dieta
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Os alimentos e bebidas que você consome afetam mais do que o seu peso. A aparência de sua pele também é afetada por sua dieta. Beba água regularmente para hidratar sua pele por dentro. Concentre-se em uma dieta saudável e equilibrada para nutrir sua pele com os nutrientes necessários para se manter mais jovem e evitar rugas. Incluindo vitamina C, antioxidantes e proteínas em sua dieta também podem ajudar. Experimente frutas e vegetais amarelos e laranja, mirtilos, vegetais verdes frágeis, nozes, feijões e peixes ricos em ácidos graxos ômega-3 para uma pele mais saudável.
Proteja seu Skin do Sol
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Os raios UV do sol danificam a pele ao afetar o colágeno e elastina, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. A degradação destes componentes provoca rugas prematuras e envelhecimento na pele. Evite longos períodos de tempo na luz solar direta, especialmente durante o meio-dia, quando os raios são os mais fortes. Cubra sua pele sempre que possível. Aplique protetor solar em qualquer pele exposta antes de se dirigir para o exterior. Os filtros solares contêm uma variedade de produtos químicos, alguns dos quais não são naturais. Evite filtros solares com oxibenzona, em vez disso escolha produtos que utilizem minerais como o zinco ou titânio como ingrediente ativo. As camas de bronzeamento internas apresentam os mesmos riscos para rugas na pele e envelhecimento prematuro da pele.
Fumar e apertar os olhos
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O tabagismo potencialmente contribui para o desenvolvimento precoce das rugas na área facial. Os produtos químicos presentes nos cigarros e na fumaça do cigarro podem acelerar o processo de envelhecimento, de acordo com a American Academy of Dermatology. As pessoas que fumam freqüentemente expõem sua pele a esses produtos químicos repetidamente além do dano interno que os produtos químicos fazem para o corpo. Seus movimentos faciais enquanto fumam também contribuem para rugas. Os movimentos da boca podem aumentar as rugas perto dos seus lábios. Aperfeiçoar o cigarro aumenta as rugas ao redor dos olhos. Pare de fumar e evite fumo de segunda mão, quando possível, para reduzir o risco de rugas.
Radiance Regimen
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Uma rotina regular e suave de cuidados com a pele mantém sua pele mais saudável e pode reduzir as rugas. A pele no rosto é sensível, especialmente em torno dos olhos onde é mais fino do que outras áreas. Em vez de esfregar o rosto ou esfregar os produtos de forma aproximada, use uma suave ação de borracha para que você não danifique a pele. Use limpadores suaves e hidratantes. Aplique hidratante diariamente para evitar a secagem da pele e contribuindo para rugas.
