Receita de cookies de manteiga de amendoim de amendoim sem receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 8
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 biscoitos
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
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- Pudim de chocolate escuro vegano não-cozinhado
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Estes simples de fazer cookies não-cozidos contêm a combinação de sabor fantástico de manteiga de amendoim e chocolate, juntamente com uma pequena sugestão de doçura do mel. A adição de aveia adiciona um soco de fibra e proteína vegetal que os torna muito gratificantes.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 8
- 2 1/2 xícaras de aveia rolada
- 1/3 xícara de manteiga de amendoim natural
- 3 colheres de sopa de mel
- 1/2 xícara de chips de chocolate escuro
INSTRUÇÕES
1 Combine os seguintes ingredientes em uma tigela: 2 ½ xícara de aveia rolada, ⅓ xícara de manteiga de amendoim natural, 3 colheres de sopa de mel, ½ xícara de chips de chocolate escuro. 2 Misture bem. 3 Usando uma lata de muffin como o molde para formar os cookies. 4 Esta receita funciona muito bem com pequenas latas de muffin também. Faz oito porções de 230 calorias.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
257 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 biscoitos
- 10g Gordura
- 36g Carburantes
- 6g Proteínas
| % DV * | |
| Gorduras totais 10g | 14% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 42mg | 1% |
| Carboidratos 36g | 18% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 18g | |
| Proteína 6g | 3% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
