Receita de pudim de pastilha de abóbora Vegan Paleo sem receita de glúten e sem leite
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- 1 Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar suave OU adicione todos os ingredientes a um processador de alimentos e purê à suavidade desejada. 2 Descasque o coco em bruto desfiado e / ou as amêndoas molhadas na parte superior. 3 É isso mesmo! Apreciar!
- 161 CELULARES POR SERVIÇO
- 6g Gordura
- RECETAS
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- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Os vegans podem ser paleo? Sim, de fato. Com esta receita, você pode ser vegana ou paleo, e você pode ter sua torta de abóbora sem crosta e sem cozinhar! Às vezes eu só quero comer toneladas de enchimento de abóbora por conta própria. Esta receita é tão fácil de fazer e é sem glúten e sem lácteos.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 1 3/4 xícaras Mercado de fazendeiros Abóbora orgânica
- 3 colheres de sopa de leite de coco
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa orgânica (cremosa)
- 4 colheres de sopa de xarope de bordo Orgânico
- 1 colher de chá de extracto de baunilha orgânica
- 2 colheres de chá de canela
- 1/2 colher de chá de noz-moscada, terra
- 1/2 colher de chá de gengibre, terra
- 1/4 colher de chá de cravo-da-índia, terra > INSTRUÇÕES
1 Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar suave OU adicione todos os ingredientes a um processador de alimentos e purê à suavidade desejada. 2 Descasque o coco em bruto desfiado e / ou as amêndoas molhadas na parte superior. 3 É isso mesmo! Apreciar!
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO161 CELULARES POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 xícaras de sobremesa6g Gordura
- 24g Carbs
- 3g Proteínas
- % DV *
| Gorduras totais 6g > 8% | |
| Gordura Saturada 2g | Colesterol 0mg |
| 0% | |
| Sódio 8mg | 0% |
| Carboidratos 24g | 12% |
| Fibra Dietética 5g | Açúcares 17g |
| Proteína 3g | |
| 1% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
| VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR |
