Receita de manteiga de nozes
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1
- RECETAS
- RECETAS
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
Um toque extra-noz para formigas em um registro. Receita cortesia de Alissa Rumsey, RD, CSCS, porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética - AlissaRumsey. com
INGREDIENTES
SERVE 1
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim, cremoso
- 1 haste grande (11 "-12" de comprimento)
- 7 amêndoas
- 1 colher de sopa de pasas
INSTRUÇÕES
1 esfrega 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural em 1 grande vara de aipo. 2 Com as amêndoas e passas. 3 TIP: Você pode trocar outras nozes e frutas secas, incluindo: pistachos, nozes, cerejas, etc. 4 PC: robynmac / iStock / Getty ImagesINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
296 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1
- 20g Gordura
- 19g Carburantes
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 20g | 30% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% < Sódio 58mg |
| 2% | Carboidratos 19g |
| 9% | Fibra dietética 4g |
| Açúcares 10g | |
| Proteína 10g | |
| 6% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
