Taça de noz Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 12
- 1 Adicione as datas a um processador de alimentos; Cubra e misture até formar uma pasta. Adicione os amendoins e pulso até que se desintegrem finamente e a mistura pode ser formada em uma bola pegajosa. Adicione as nibs de cacau e pulso até combinar uniformemente. 2 Pressione firmemente a mistura em uma colher de bolachas ou uma colher de medição de 1 colher de sopa e, em seguida, remova para formar 24 botões. Alternativamente, role a mistura em bolas. 3 Armazene no congelador. Desfrute gelado.
- 128 cALORIAS POR SERVIÇO
- 10g Gordura
- RECETAS
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- PREP
- 25 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 25 m
Estas bolas de energia são lanches rápidos que podem Faça o dobro em função de tratamentos nutritivos para satisfazer um doce com dentes de cacau, amendoins e datas! (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTES
SERVE 12
- 6 oz Datas, Secado Pitted
- 1 xícara de amendoim, virgínia, oleada, com sal
- 1 1/2 colheres de sopa de ninho de cacau <
1 Adicione as datas a um processador de alimentos; Cubra e misture até formar uma pasta. Adicione os amendoins e pulso até que se desintegrem finamente e a mistura pode ser formada em uma bola pegajosa. Adicione as nibs de cacau e pulso até combinar uniformemente. 2 Pressione firmemente a mistura em uma colher de bolachas ou uma colher de medição de 1 colher de sopa e, em seguida, remova para formar 24 botões. Alternativamente, role a mistura em bolas. 3 Armazene no congelador. Desfrute gelado.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO128 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1/6 botões10g Gordura
- 4g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Gordura Total 10g | |
| 14% | Gordura Saturada 2g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 82mg |
| 3% | Carboidratos 4g |
| 2% | Fibra Dietética 2g |
| Açúcares 0g < Proteína 5g | |
| 3% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
| VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR |
