Receita de sopa de lentilha com noz
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 sopa
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que irá preenchê-lo
- Como fazer picante Asas de couve-flor
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Basta lembrar de ler o rótulo e escolher uma sopa baixa de sódio para isso lanche.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 1/2 xícaras de sopa de lentilhas com baixo teor de sódio em conserva
- 10 metades de noz
INSTRUÇÕES
1 Calça a sopa de lentilhas sobre o fogão até a temperatura desejada. 2 Adicione as metades de noz.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
380 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 sopa
- 18g Gordura
- 38g Carburantes
- 16g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 18g | 27% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 510mg | 21% |
| Carboidratos 38g | 19% |
| Fibra Dietética 13g | |
| Açúcares 8g | |
| Proteína 16g | 10% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
