Exercícios de terapia ocupacional após a fração de dedos

A terapia ocupacional envolve ajudar os indivíduos a realizar atividades recreativas, relacionadas ao trabalho ou ao dia-a-dia efetivamente enquanto se lida com uma deficiência ou lesão, como um dedo fraturado. As fraturas precisam ser curadas o suficiente para permitir o movimento. Os exercícios se concentram em restaurar a destreza e a força dos dedos para permanecerem independentes e funcionam o melhor possível, de acordo com as Diretrizes MD. Consulte com o seu médico primeiro, uma vez que nem todos os exercícios podem ser para você.

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A perda de aderência normalmente resulta após uma fratura de dedo. Agarrar desempenha um papel fundamental na realização de atividades cotidianas, como escrever, preparar, pegar itens e itens firmemente agarrados. Os exercícios de terapia ocupacional após uma fratura no dedo precisam se concentrar na restauração de capacidades de agarramento. Trabalhe em melhorar sua aderência sentando-se na cadeira firme. Coloque uma toalha enrolada na mão ferida. Aperte a toalha tão forte quanto possível. Mantenha essa tensão durante 10 segundos. Solte a tensão e relaxe por 10 segundos. Repita este exercício 15 vezes.

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Exercícios de terapia ocupacional após uma fratura de dedo precisa se concentrar em restaurar a força aos dedos, a fim de melhorar o funcionamento geral das mãos. Os dedos fortes melhoram a capacidade de levantar itens, vestir-se e girar botões ao longo do dia. Trabalhe na força do dedo, colocando ambas as mãos na frente do seu corpo. Vire sua palma direita para cima e sua palma esquerda para baixo. Coloque suavemente o topo dos dedos esquerdos sobre os dedos superiores dos dedos da direita, de acordo com o site de terapia física online da Hep2go. Aplique pressão ao tentar separar os dedos. Mantenha essa pressão durante 10 segundos. Solte a pressão e relaxe por 10 segundos. Repita este exercício 10 vezes.

Envolver o alongamento do polegar

Preservar o funcionamento do polegar desempenha um papel fundamental na recuperação adequada de qualquer fratura de dedo, de acordo com as Diretrizes MD. Isto é especialmente verdadeiro se seu dedo fraturado afeta sua mão dominante. Comece a melhorar a flexibilidade do seu polegar fazendo alguns trechos suaves do dedo. Sente-se ereto numa cadeira firme. Levante seu braço ferido e coloque a mão na sua frente, dobrando o cotovelo para um ângulo de 90 graus. Coloque seu índice de lado saudável e o segundo dedo no polegar do lado ferido. Estique o polegar ferido delicadamente da mão. Mantenha este trecho por 10 segundos. Volte lentamente para a posição original. Relaxe por 10 segundos. Repita este exercício 10 vezes.

Melhore as capacidades de agarrar

Os exercícios de terapia ocupacional após uma fratura no dedo precisam se concentrar em melhorar a sua função de compressão para restaurar sua capacidade de retirar itens pequenos, como clipes de papel, moedas, borrachas e / ou envelopes.Comece a usar um pino de roupas ou um grampo de palmilha como ferramenta de exercício para fazer uma manobra de abdução do polegar, observa Hep2go. Coloque o pino de roupa entre o polegar e o dedo indicador da mão ferida. Pressione lentamente o pino juntos, fazendo com que a mola funcione. Mantenha essa tensão durante 10 segundos. Lentamente, solte a tensão e relaxe por 10 segundos. Repita este exercício 10 vezes.