Durante a noite Strawberry and Peach Oat Parfait Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- 1 Misture a aveia com leite, baunilha e mel. 2 Coloque a aveia e a fruta alternadamente, dentro de seus frascos. 3 Coloque na geladeira durante a noite. 4 Notas: Qualquer leite de escolha funciona nesta receita. Sinta-se livre para usar frutas congeladas se não conseguir encontrar novas. 5 PC: Susan Marque
- 426 cALORIAS POR SERVIÇO
- 7g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Este parfait de café da manhã explode com morangos e pêssegos vibrantes, que são altos em vitaminas C e A. O mel ligeiramente doce mistura-se lindamente com o leite cremoso.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 2/3 xícara de aveia
- 2 xícaras de amêndoa
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá de extracto de baunilha
- 2 pêssego médio
- 1 xícara de morangos <
1 Misture a aveia com leite, baunilha e mel. 2 Coloque a aveia e a fruta alternadamente, dentro de seus frascos. 3 Coloque na geladeira durante a noite. 4 Notas: Qualquer leite de escolha funciona nesta receita. Sinta-se livre para usar frutas congeladas se não conseguir encontrar novas. 5 PC: Susan Marque
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO426 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 parfaits7g Gordura
- 80g Carbs
- 12g Protein
- % DV *
| Gordura Total 7g | |
| 9% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 153mg |
| 6% | Carboidratos 80g |
| 39% | Fibra Dietética 10g |
| Açúcares 41g | |
| Proteína 12g | |
| 7% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
