Paleo Mango Halibut Poke Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 2
- 1 Despeje (sódio reduzido) tamari e mel sobre o cubo de alabote e deixe marinar 5 minutos2 Adicione a manga, o abacate e o coco, tomando cuidado para não esmagar o abacate3 Coloque greens em uma tigela de servir e colher a mistura de picar e salada de algas na parte superior4 Polvilhe macadâmias e cebolas verdes sobre tigela5 Receita para salada de algas marinhas: 6 // www. bem-vinda. com / recipes / alface-salada-10 /
- 504 cALORIAS POR SERVIÇO
- 20g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
A doçura suave de manga combina perfeitamente com halibut firme enquanto dá um clima quente sabor que está disponível durante todo o ano.
INGREDIENTES
SERVE 2
- 3 xícaras Salada Misturada Verdes - Salada
- 2 xícaras de alhofin cru
- 1/4 xícara de manga
- 1/4 xícara de abacate
- 3 colheres de sopa de coco desfiado < 2 colheres de sopa de molho Tamari
- 2 colheres de sopa Cebolas, verde, Cru
- 2 colheres de sopa Castanhas, nozes de macadâmia, em bruto
- 2 colheres de sopa de mel
1 Despeje (sódio reduzido) tamari e mel sobre o cubo de alabote e deixe marinar 5 minutos2 Adicione a manga, o abacate e o coco, tomando cuidado para não esmagar o abacate3 Coloque greens em uma tigela de servir e colher a mistura de picar e salada de algas na parte superior4 Polvilhe macadâmias e cebolas verdes sobre tigela5 Receita para salada de algas marinhas: 6 // www. bem-vinda. com / recipes / alface-salada-10 /
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO504 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 tigelas20g Gordura
- 33g Carburantes
- 47g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 20g | |
| 30% | Gordura Saturada 3g |
| Colesterol 111mg | |
| 37% | Sódio 872mg |
| 36% | Carboidratos 33g |
| 16% | Fibra Dietética 4g |
| Açúcares 25g | |
| Proteína 47g | |
| 31% | * O% de Valor Diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
