Paleo Meat-zza Receita

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 40 m

Seguir uma dieta Paleo não significa que você deva desistir da pizza.

INGREDIENTES

SERVE 8

• 2 lb Carne Fresca Fresca
• 2 ovo (s)
• 2 xícaras Molho de Pizza, Original
• 8 dente Alho
• 1 colher de chá de Pó de alho > 1 colher de chá de pimenta vermelha esmagada (dados nutricionais)
• 1 colher de chá de cebola
• 2 colheres de chá de orégano seco
• 1 colher de chá de salsa, secas
• 1 colher de chá de tomilho, secas
• 1 pitada de sal e pimenta > 1/2 cebola
• 2 xícaras Cogumelos fatiados
• 1 xícara de cortiça de alcachofra enlatada
• 1 xícara de espinafre
• 2 colheres de sopa de manjericão, fresco
• INSTRUÇÕES

1 Pré-aqueça o seu forno a 350 graus. 2 Em uma tigela de mistura grande, adicione sua carne e ovos e misture bem para combinar. 3 Adicione todas as suas especiarias à sua mistura de carne: alho e cebola em pó, orégano, salsa e tomilho e misture bem as especiarias com a carne. 4 Em prato de cozimento de vidro 9 x 13 e jogue sua bola de carne no prato e pressione para baixo até que a carne tenha a mesma espessura em toda a parte. 5 Asse por 15 minutos. 6 Enquanto a carne está cozinhando, corte seus veggies para prepará-los para preparar o topo do seu meatza. 7 Uma vez que a carne é cozida, puxe-a para fora do forno, cubra com o resto dos ingredientes: marinara, veggies e alho. Adicione também sal e pimenta. 8 Volte ao forno por 5 minutos para que os legumes cozinhem. 9 Uma vez que os vegetais são cozidos um pouco, ligue o seu frango e cozinhe por cerca de 5-7 minutos ou até que os veggies pareçam cozidos com perfeição! Crédito de 10 fotos: Denis Tabler / Hemera / Getty Images

INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO

314 cALORIAS POR SERVIÇO

Tamanho da dose: 1/8 pizza

17g Gordura

11g Carburantes

29g Proteína

% DV *

Gordura total 17g

25%
Gordura Saturada 6g	Colesterol 116mg
38%
Sódio 677mg	28%
Carboidratos 11g	5%
Fibra Dietética 7g	Açúcares 6g < Proteína 29g
19%
* O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral.
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